Mahamudra del tantra: Néctar de la gema suprema del corazón Gueshe Kelsang Gyatso
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Afrontar la depresión con mindfulness
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Anmeldelser
5
- Længde
- 3T 27M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.
Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.
Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.
© 2022 Editorial Siglantana (Lydbog): 9788418556265
Release date
Lydbog: 13. september 2022
Andre kan også lide...
- Prácticas esenciales del budismo: Los cuatro poderes oponentes, La práctica de los votos del Bodhisatva, El yoga del dormir y el yoga del despertar Gueshe Kelsang Gyatso
- Mi casa es el mundo Thich Nhat Hanh
- Cómo comprender la mente: La naturaleza y el poder de la mente Gueshe Kelsang Gyatso
- Cómo cuidar la salud emocional Eva Bach
- Soy expresión: Un curso de contemplación no-dual Jorge Lomar
- Mindfulness para la ansiedad Dra. Ginna Freud
- Ama a las personas, utiliza las cosas: …porque al revés jamás funciona Joshua Fields Millburn
- Las siete máscaras Lisa Haisha
- Sin barro no crece el loto Thich Nhat Hanh
- Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena - Mindfulness Spanish Version (Spanish Edition) Charlie Mason
- El iris de tus ojos revela tu salud Manuel Lezaeta Acharán
- El nivel más alto de iluminación. Transcender los niveles de conciencia para la autorrealización total David R. Hawkins
- YOGA ABSOLUTO LIBROTEKA
- La dieta de las emociones: Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación Neus Elcacho
- El sendero de la meditación: Una guía paso a paso a la meditación Osho
- Diccionario de términos según Un Curso de Milagros José Luis Molina Millán
- El pequeño libro de la alegría Anselm Grün
- La pareja espiritual: UNA GUÍA PARA EXPERIMENTAR LA RELACIÓN SANTA (Un curso de milagros) Cindy-Lora Renard
- Trabajo de sombras: Una guía para integrar su lado oscuro para el despertar espiritual Mari Silva
- Viaje a través del libro de ejercicios de un curso de milagros. Volumen 1 Kenneth Wapnick
- Sí a (casi) todo: ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz? Ferran Cases
- La revolucion del silencio Consuelo Martin
- Por qué nos encantan los gatos: Todo lo que necesitas saber sobre tu amigo felino Monica Marelli
- Cómo no estropear tus relaciones: Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones Albert Ellis
- La conciencia sin fronteras: Aproximaciones de Oriente y Occidente al crecimiento personal Ken Wilber
- El camino del despertar "The path of awakening": Cómo vivir con amor propio, confianza y paz interior "How to live with self-love, confidence and inner peace." Mònica Fusté
- Escritura Terapéutica: Fortalece tu salud emocional y mental Jordy Madueño
- Afirmaciones Positivas Y Terapia Cognitiva Conductual: Entrena Tu cerebro Para Superar Las Fobias, Depresión Y Ansiedad Y Consigue Tus Metas A Largo Plazo Dr. Javier Gómez
- Libera Tu Nervio Vago: Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales. Yumi Park
- El poder de la naturaleza: Refuerza tu inmunidad con la ayuda de las plantas silvestres Dr. Markus Strauss
- Sistema Inmunológico Charlie Mason
- Emociones: Instrucciones de uso Giorgio Nardone
- Radicalizado Cory Doctorow
- Neurociencia para padres: Cómo interpretar el comportamiento infantil Mona Delahooke
- Dieta Vegana Para Principiantes Angela Mason
- 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana Juan Carlos Montoya
- Dominando el arte del Zen Juanjo Ramos
- Detox de Azúcar Charlie Mason
- Seitai Inteligencia Vital: El Secreto Japones de la Vida Sana (The Japanese Secret of Health ) Katsumi Mamine Coto
- Serenidad: La sabiduría de gobernarse Alfred Sonnenfeld
- El eneatipo 2: Lo que necesita saber sobre el ayudante Mari Silva
- Escritos sobre espiritualidad y transcendencia Carl Gustav Jung
- Tú y el camino, tú y el mundo Norma Peniche Simón
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
