Lige nu: Prøv Mofibo fra 44,5 kr. første måned! Udforsk over 600.000 e- og lydbøger og Mofibo Originals. Opsig når som helst.
Start tilbuddetPersonlig udvikling
Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det.
Kapitel
(0:00)-Intro och hur du prenumererar på Certan
(2:53)-Vi välkomnar Mathilda
(6:01)-Mathildas bakgrund inom träning
(12:34)-Triggern till utbrändheten och symptomen
(20:53)-Rädslor, acceptans & lösningen
(30:35)-Ett undvikande beteende gjorde inte saken bättre
(34:13)-En annan approach i träningen
(41:24)-Terapi, läkarbesök, medicinering & lärdomar
(48:28)-Tacksamhet & Mathilda 2.0
(54:32)-Avslutning
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
https://www.tiktok.com/@certan.se
https://www.facebook.com/certan.se/
https://twitter.com/certan_se/
Release date
Lydbog: 4. april 2024
Personlig udvikling
Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det.
Kapitel
(0:00)-Intro och hur du prenumererar på Certan
(2:53)-Vi välkomnar Mathilda
(6:01)-Mathildas bakgrund inom träning
(12:34)-Triggern till utbrändheten och symptomen
(20:53)-Rädslor, acceptans & lösningen
(30:35)-Ett undvikande beteende gjorde inte saken bättre
(34:13)-En annan approach i träningen
(41:24)-Terapi, läkarbesök, medicinering & lärdomar
(48:28)-Tacksamhet & Mathilda 2.0
(54:32)-Avslutning
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
https://www.tiktok.com/@certan.se
https://www.facebook.com/certan.se/
https://twitter.com/certan_se/
Release date
Lydbog: 4. april 2024
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Ingen anmeldelser endnu
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark