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Más fuerte que tus miedos
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- Varighed
- 4T 30M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
5 minutos al día para transformar tus obstáculos en oportunidades ¡Vuelve la autora de bestseller Un café contigo, traducido a más de 20 idiomas!
¿Y si el secreto para vencer el miedo, el estrés y la ansiedad no consistiera en cambiar tu vida, sino en transformar la manera en que te hablas a ti mismo? Kristen Helmstetter te revela un método revolucionario, sustentado en la neurociencia y en años de investigación: los guiones de diálogos internos. Imagina empezar cada mañana con un ritual tan simple como tomar un café, pero capaz de reconfigurar tu cerebro. Con técnicas de programación neurolingüística, aprenderás a silenciar la voz del miedo y activar una mentalidad imparable. Este no es un libro más de autoayuda, es un entrenamiento para convertirte en la versión audaz, resiliente y alegre que llevas dentro. • Despídete de la autocrítica tóxica y sustitúyela por un diálogo que construya fortaleza.
• Transforma los obstáculos en combustible para crecer con agilidad, sin estancarte.
• Inyecta optimismo a tus rutinas, incluso en los días más grises.
• Actúa con valentía (¡sí, ese proyecto, esa conversación pendiente o ese cambio de vida por fin sucederá!). No necesitas horas de terapia ni fórmulas complicadas. Bastan solo 5 minutos al día para que reprogrames tus creencias, tomes las riendas de tus pensamientos y escribas una nueva vida. Audiolibro narrado en español neutro.
© 2025 Planeta Audio (Lydbog): 9786073930543
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. juni 2025
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