Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen (Gekürzte Fassung) Bernhard Moestl
Mit Ernährung heilen - Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (Autorisierte Lesefassung)
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
4.9
- Længde
- 8T 56M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten? Welche Art von Fasten (Heilfasten, intermediäres Fasten oder Intervallfasten) passt zu wem? Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und eigenen Studien der Charité werden ergänzt um weitere aktuelle Forschungsergebnisse. Dieses Hörbuch ist erhellend und wegweisend, zur einfachen Anwendung für jedermann und immer mit dem Credo: Genuss statt Verzicht.
© 2019 argon balance (Lydbog): 9783732481811
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. juni 2019
Andre kan også lide...
- "Gestatten, ich bin ein Arschloch.": Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten Pablo Hagemeyer
- Lieblosigkeit macht krank: Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Gerald Hüther
- Zen Your Life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (Ungekürzte Lesung) Shunmyo Masuno
- Unser Essen - Killer und Heiler - Wie wir etwas gegen die Katastrophe auf unseren Tellern tun können (Ungekürzte Lesung) Matthias Riedl
- Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm Anne Fleck
- Body Politics (Gekürzte Lesung) Melodie Michelberger
- Das Leben so: nein! Ich so: doch! - Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst (Ungekürzte Lesung) René Träder
- Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können Robert H. Lustig
- Freu dich des Lebens: Die Kunst, beliebt, erfolgreich und glücklich zu werden Dale Carnegie
- Menschen entschlüsseln: Ein Kriminalpsychologe erklärt, wie man spezielle Analyse- und Profilingtechniken im Alltag nutzt Jens Hoffmann, Cord Balthasar
- Mehr Zeit: Wie man sich auf das Wichtigste konzentriert Jake Knapp, John Zeratsky
- Der Rhetorik-Code - Orientierungsgebend - Ergebnissichernd (Ungekürzt) Dr. Karsten Bredemeier
- Mut zur Veränderung: Zeit für Entschlossenheit Patrick Lynen, Stephan Müller
- Nirvana: Die Lehre von der großen Freiheit im Hier und Jetzt Thich Nhat Hanh
- Ich sehe das, was du nicht sagst: Körpersprache verstehen – Menschen lesen Thorsten Havener
- Siebeneinhalb Lektionen über das Gehirn (Ungekürzte Lesung) Lisa Feldman Barrett
- Unser Immunsystem: Wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken Hendrik Streeck
- Schlüsselsätze der Liebe: 50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern können Oskar Holzberg
- Die Macht der Gewohnheit. Warum wir tun, was wir tun Charles Duhigg
- Projekt Lightspeed - Der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen (Ungekürzt): Der Weg zum BioNTech-Impfstoff - und zu einer Medizin von morgen Joe Miller
- Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben? Till Raether
- Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können. Ingo Froböse
- 12 Gesetze der Dummheit: Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern Henning Beck
- Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht Stanley Rosenberg
- Elon Musk: Wie Elon Musk die Welt verändert – Das ungekürzte Hörbuch Ashley Vance, Elon Musk
- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
- Einfach zufrieden - Basics der Achtsamkeit (Gekürzte Lesung) Thich Nhat Hanh
- Miteinander reden: Störungen und Klärungen - Die Psychologie der Kommunikation, Teil 1 (Gekürzte Fassung) Friedemann Schulz von Thun
- Dein Gehirn weiß mehr, als du denkst: Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung Niels Birbaumer
- Der Stoffwechsel-Kompass: Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ingo Froböse
- Der Erfolg ist in dir: Wie man in einer sich rasch verändernden Welt mit Menschen umgeht, Probleme löst und sich durchsetzt Dale Carnegie
- Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!: Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein Lea Blumenthal
- Wahres Leben aus ZEN Zensho W. Kopp
- Der Schmerz und seine Komplizen - Resilienz bei chronischen Krankheiten Samira Pereschkian, Prof. Dr. Nossrat Peseschkian
- Ein Hormon regiert die Welt: Wie Dopamin unser Verhalten steuert - und das Schicksal der Menschheit bestimmt Michael E. Long, Daniel Z. Lieberman
- Die Geheimnisse inneren und äußeren Reichtums. Das Erfolgs-Handbuch für ein in jeder Beziehung reich John Kehoe
- Psychologie der Gewohnheit: Wie Gewohnheiten funktionieren und wie Sie Ihr Leben dauerhaft verändern Christian Tannenberger
- Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück Rolf Dobelli
- Die Narzissmusfalle: Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis Reinhard Haller
- Die Weisheit eines Yogi - Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (Ungekürzte Lesung) Sadhguru
- Und das soll Liebe sein? Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien: Und das soll Liebe sein? Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien Bärbel Wardetzki, Sonja R.
- Zeitenwende - Putins Krieg und die Folgen (Ungekürzt): Putins Krieg und die Folgen Rüdiger von Fritsch
- Gesundheit für Körper und Seele Louise Hay
- Der Blutwerte-Code: Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst Thiemo Osterhaus
- Das kleine Handbuch des Stoizismus: Zeitlose Betrachtungen um Stärke, Selbstvertrauen und Ruhe zu erlangen Jonas Salzgeber
- Wer wird um dich weinen, wenn du nicht mehr bist?: 101 kurze Lektionen über das Leben vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Robin Sharma
- Wie unser Essen uns krank macht: Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben Robert H. Lustig
- In der Stille liegt Dein Weg Ryan Holiday
- Anleitung zur Selbstüberlistung: Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen. Christian Rieck
- Der innere Kompass - Wege der Spiritualität (Gekürzte Fassung) Jorge Bucay
- Das Shaolin-Prinzip - Tue nur, was du selbst entschieden hast (Gekürzte Fassung) Bernhard Moestl
- Willenskraft - Warum Talent gnadenlos überschätzt wird (Ungekürzt) Christian Bischoff
- Die Kunst des klugen Handelns: 52 Irrwege, die Sie besser anderen überlassen Rolf Dobelli
- Menschen verstehen und lenken: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache für den persönlichen Erfolg nutzt Joe Navarro
- Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist. Jason Fung
- Böse: Die Psychologie unserer Abgründe Julia Shaw
- Glaub daran und du schaffst es! Brian Tracy, Christina Stein
- Die geheimen Muster der Sprache: Ein Sprachprofiler verrät, was andere wirklich sagen Patrick Rottler, Leo Martin
- Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe John M. Gottman
- Das NLP auf dem Weg zum Erfolg: Die 50 besten Tipps und Tricks Stephan Geisel
- Jede Wunde lässt sich heilen: Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen Susanne Hühn
- Was deine Wut dir sagen will - Überraschende Einsichten Marshall B. Rosenberg
- Versöhnung mit dem inneren Kind - Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung) Thich Nhat Hanh
- Der ultimative Schlankheitscode - Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen (Ungekürzte Lesung): Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen Matthias Riedl
- Die Kunst des klaren Denkens: 52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen Rolf Dobelli
- Der Emotionscode: Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Bradley Nelson
- Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Shunmyo Masuno
- Wahre Freiheit - Der buddhistische Weg, in jedem Augenblick glücklich und geborgen zu sein (Gekürzte Lesung) Jack Kornfield
- Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung) Viktor E. Frankl
- Leo Tolstoi: Wieviel Erde braucht der Mensch?: Eine Erzählung Leo Tolstoi
- Der Welt nicht mehr verbunden: Die wahren Ursachen von Depressionen und unerwartete Lösungen Johann Hari
- Erklärs mir, als wäre ich 5: Wirtschaft Petra Cnyrim
- 365 tägliche Inspirationen: Vom Millionen-Bestseller-Autor von The Monk who sold his Ferrari Robin Sharma
- Wie du die Affen in deinem Kopf zähmst: 20 Monkey-Mind-Hacks für mehr Stärke, Positivität und Lebensfreude Paul Johannes Baumgartner
- Der Dalai Lama und buddhistische Glücks-Geheimnisse Robin Kornfeld
- Wir informieren uns zu Tode: Ein Befreiungsversuch für verwickelte Gehirne Gerald Hüther, Robert Burdy
- Sehen, was andere denken: Der praktische Guide, mit dem Sie jeden durchschauen Joe Navarro
- Warum die Reichen immer reicher werden Tom Wheelwright, Robert T. Kiyosaki
- Fühlen, was ist: Wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen Sandra Konrad
- Die Vier Versprechen. Ein Weg zur Freiheit und Würde Don Miguel Ruiz
- Meine narzisstische Mutter: Wie Sie Narzissmus bei Müttern leicht verstehen und toxische Beziehungen Schritt für Schritt verbessern Mariam Lehmhuis
- Was wir glauben, wer wir sind - Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie (Ungekürzte Lesung) Nesibe Özdemir
- Meisterkurs Rhetorik & Kommunikation (Smalltalk, Körpersprache, Selbstbewusstsein, Schlagfertigkeit, Souveränität, Überzeugungskraft) Patrick Lynen, Ingo Hoppe
- Wenn Sie wüssten, was Sie können: Ein unterhaltsamer Motivations-Ratgeber Dirk Schmidt
- Das Glück ist mit den Realisten: Warum positives Denken überbewertet ist Oliver Burkeman
- Die Naturgeschichte des Immunsystems Clemens G. Arvay
- Die Wahrheit über unsere Drogen - Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr: Zucker, Alkohol, Cannabis und Co. (Ungekürzt) #DerApotheker, Carsten Schleh
- Weil da irgendetwas fehlt: Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen Michael Nast
- Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifac Brian Tracy
- Permanent Record - Meine Geschichte, Band (Ungekürzte Lesung) Edward Snowden
- Storytelling: Das wundervolle Hörbuch zum Erfolgsfaktor Dialog und den geheimen Verführern der Kommunikation: Das wundervolle Hörbuch zum Erfolgsfaktor Dialog und den geheimen Verführern in der Kommunikation Patrick Lynen
- Gesunder Schlaf Pascal Voggenhuber
- Miteinander reden: Kommunikationspsychologie für Führungskräfte (Ungekürzte Lesung) Friedemann Schulz von Thun, Johannes Ruppel, Roswitha Stratmann
- Erklärs mir, als wäre ich 5: Kinderfragen einfach beantwortet Petra Cnyrim
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
