Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Das Leben so: nein! Ich so: doch! - Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst (Ungekürzte Lesung)

4 Anmeldelser

5

Længde
9T 29M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Hörbuch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.

© 2020 argon balance (Lydbog): 9783732454600

Release date

Lydbog: 30. oktober 2020

Tags

Andre kan også lide...

  1. Mehr Zeit: Wie man sich auf das Wichtigste konzentriert: Wie man sich auf das Wichtigste konzentriert Jake Knapp
  2. Mut zur Veränderung: Zeit für Entschlossenheit Patrick Lynen
  3. Glaub daran und du schaffst es!: Wie Sie Ihre Zweifel überwinden, die Vergangenheit ruhen lassen und Ihr volles Potential entfalten können Brian Tracy
  4. Das Think Like a Monk-Prinzip - Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben (ungekürzt) Jay Shetty
  5. Gewohnheiten ändern - Schluss mit Ausreden!: Wie Sie sich mit effektiven Strategien Selbstdisziplin antrainieren und Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg programmieren. Mit Motivation alle Ziele erreichen Konrad Sewell
  6. Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Simon Sinek
  7. Was deine Angst dir sagen will: Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung Andreas Winter
  8. Los - mach einfach! 111 Ideen für ein gutes Leben: Wie man Tatendrang trainiert und sein Leben verändert - Dein Erfolg, Deine Motivation, Dein Glück Patrick Lynen
  9. Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt) Sabine Fabach
  10. Klingt logisch! Mach ich aber nicht: So holen Sie sich Ihr Leben zurück: So holen Sie sich ihr Leben zurück! Ruediger Schache
  11. Die Macht der Gewohnheit. Warum wir tun, was wir tun Charles Duhigg
  12. Das NLP auf dem Weg zum Erfolg: Die 50 besten Tipps und Tricks Stephan Geisel
  13. Läuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst Bella Mackie
  14. Nicht labern, machen!: Wie Sie in die Gänge kommen und am Ball bleiben Brian Tracy
  15. Emotionale Intelligenz-Training: Die Emotionale Intelligenz mit über 13 praktischen Übungen im Alltag trainieren. Empathie lernen und Sozialkompetenz fördern Julian Prusse
  16. Die 4 machtvollsten Werkzeuge der Psychologie für wahre Superkräfte: Manipulationstechniken | Persönlichkeitsentwicklung | NLP für Anfänger | Manipulative Kommunikation Justus Kronfeld
  17. Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit Michael Bordt SJ
  18. Jede Wunde lässt sich heilen: Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen Susanne Hühn
  19. Die Geheimnisse des NLP Danny Raid
  20. Neo Nature: Endlich gesünder und erfolgreicher leben Christo Foerster
  21. Miracle Morning für Millionäre: Das Erfolgsgeheimnis: Was die Reichen vor 8 Uhr tun Hal Elrod
  22. Einfach zufrieden - Basics der Achtsamkeit (Gekürzte Lesung) Thich Nhat Hanh
  23. Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen (Gekürzte Fassung) Bernhard Moestl
  24. Resilienz - Die 7 Säulen der inneren Stärke: Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft trainieren, Stress bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorgehen Robert Brand
  25. Ängste verstehen und überwinden - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht (Gekürzte Lesung) Dr. Doris Wolf
  26. Die mentale Insel: Motivation, Kraft und Glück durch Kleinigkeiten Thomas Schlayer
  27. Alles Idioten!? - Endlich verstehen, wie andere ticken Thomas Erikson
  28. Feuerball-Meditation: Loslassen mit Leichtigkeit Isabelle Fellner
  29. Mögest du glücklich sein: Entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft Laura Malina Seiler
  30. Versöhnung mit dem inneren Kind - Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit (Gekürzte Lesefassung) Thich Nhat Hanh
  31. Inneres Kind verstehen & heilen: Wie Sie unbewältigte Konflikte in sich erkennen, mit dem inneren Kind in Kontakt treten, es stärken und heilen, um endlich in voller Lebenskraft zu erblühen Julia Wiederspohn
  32. Trauma heilen (Hörbuch): Mit Übungen und geführten Imaginationen Cornelia Dehner-Rau
  33. Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Shunmyo Masuno
  34. Meditation Selbstliebe Susanne Bertheau
  35. sensationell spirituell - Aktiviere deine innere Superpower (Ungekürzte Lesung): Aktiviere deine innere Superpower Sah D'Simone
  36. Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit Kurt Tepperwein
  37. Ab heute kränkt mich niemand mehr - 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen (Ungekürzte Lesung): 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen Doris Wolf
  38. Denk es! Mach es! Lieb es! Die Kunst, dein Ding zu machen: Wie du endlich bekommst, was du wirklich willst Patrick Lynen
  39. Magic Cleaning - Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert (Gekürzte Lesung) Marie Kondo
  40. Wortwunder! Wörter sammeln, Rhetorik verbessern, erfolgreicher kommunizieren: Wie man schlauer spricht und deutlich erfolgreicher ist Patrick Lynen
  41. Millionenschwere Gewohnheiten: Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Brian Tracy
  42. Manipulationstechniken - Die Macht der Manipulation: Wie Sie Ihre Mitmenschen effektiv durchleuchten und mit Hilfe von intelligenten Methoden aus der Psychologie beeinflussen und für sich gewinnen Justus Kronfeld
  43. Das Glücksprojekt: Wie ich (fast) alles probiert habe, um der glücklichste Mensch der Welt zu werden: Wie ich (fast) alles versucht habe, der glücklichste Mensch der Welt zu werden Alexandra Reinwarth
  44. Der Schlüssel zum Unterbewusstsein: 13 Mentalübungen für Heilung, Gesundheit und Erfolg Kathrin Emely Holzapfel-Springer
  45. Die gestresste Seele: Naturheilkunde für Körper und Gefühle Gustav Dobos
  46. Selbstvertrauen: Selbstbewusst werden und sein: Das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken steigern und aufbauen Leoni Herzig
  47. Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!: Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen. Michelle Amecke

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet