I segreti della lunga vita Umberto Veronesi, Mauro Pappagallo
Mindfulness: 100 esercizi per una vita più serena
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Personlig udvikling
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: • rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita
© 2022 Audiolibri Salani (Lydbog): 9788831015271
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. juli 2022
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