App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Søren Lynge og Per Corneliussen

Mental Succes.
Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.
Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed. 
Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv. 

Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.

MentalSucces

🎧 NEUROSPICY – At leve med ADHD, ADD og en anderledes hjerne i et samfund, der ikke er lavet til os

I dette afsnit har vi æren af at tale med Jim Latrache og hans kone Nicoline Latrache-Qvortrup, medforfattere af den banebrydende bog NEUROSPICY. Jim, som har haft en livsfyldt karriere – blandt andet i Fremmedlegionen, som undercover i Nordkorea og boet med en stamme i junglen i Indonesien – deler sin personlige rejse om at leve med ADHD og en neurodivergent hjerne.

I NEUROSPICY udfordrer Jim vores syn på ADHD, ADD og neurodivergens. Han viser, hvordan vi ofte ser det som en svaghed, men at det i virkeligheden kan være en superkraft – hvis vi lærer at bruge den rigtigt. Sammen med Nicoline, der har været hans støtte og medforfatter i arbejdet med bogen, dykker de ned i videnskaben bag ADHD, ADD og hvordan man lærer at leve med en "vild hjerne". De diskuterer også, hvordan samfundet, der ikke er bygget til os, kan være en udfordring.

Vi taler om, hvordan det er at leve med ADHD og ADD i et samfund, der ikke er designet til os, og hvordan vi kan finde vores egen vej, leve i balance med os selv og bruge vores unikke evner til at skabe et liv, vi elsker. Gennem bogen og deres egne erfaringer giver Jim og Nicoline os et perspektiv på, hvordan vi kan omfavne det, der gør os forskellige, og bruge det til vores fordel.

Dette afsnit er en åben og ærlig samtale om de udfordringer og muligheder, der kommer med at være neurodivergent – og hvordan vi kan finde styrken i det, der først virker som en forbandelse, men som kan blive en gave. NEUROSPICY er en must-read for alle, der vil lære at navigere i en verden, der ikke nødvendigvis er designet til os, og lære at leve med ADHD, ADD og en anderledes hjerne.

Lyt med og bliv inspireret til at tage kontrol over dit eget liv – uanset hvilke udfordringer du møder!

Mental Succes / Neurospicy med Jim Latrache og Nicoline Latrache-Qvortrup

I dette afsnit deler vi de stærke oplevelser fra vores foredragstour, hvor vi har mødt utallige modige mennesker, der har åbnet op og delt deres personlige rejser med os. Vi er dybt overvældede og taknemmelige for den ærlige feedback, de rørende historier og den tillid, vi bliver mødt med efter hvert foredrag. Det bekræfter os i, hvor vigtigt det er at tale om angst – ikke som en begrænsning, men som noget, vi kan lære at arbejde med.

Vi dykker ned i, hvordan angst påvirker hverdagen, og hvordan man med de rette mentale værktøjer kan tage styringen tilbage og skabe en hverdag med mere ro, frihed og styrke. Angst skal ikke styre dit liv – du har muligheden for at tage kontrollen. Lyt med og lad os sammen tage et skridt i den rigtige retning! 💪✨

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental Succes / Angst

Vi taler om et vigtigt – og for mange, livsforandrende – emne: at sætte grænser og stå op for sig selv.

Det handler om at slippe rollen som people pleaser og i stedet træde ind i en mere autentisk og stærk udgave af dig selv. Ikke for at blive hård, men for at være ærlig – både over for dig selv og andre.

For hver gang du siger ja til noget, du ikke vil, siger du nej til dig selv.

Et afsnit der giver dig indsigt, styrke og værktøjer til at tage dit space og stå mere fast i dine egne værdier. 💪✨

Mental succes / Er DU en people pleaser - lær at sætte grænser!

Velkommen til et levende mirakel - Cecilie og hende sammenboende kæreste har levet i et misbrug. Men ET mentalt værktøj gjorde en så stor forskel at de begge stoppede med at ryge hash - men ikke nok med det - nu kommer miraklet - trods flere års intens misbrug stoppede deres afhængighed, lyst og trang til hash - fra den ene dag til den anden. Cecilie har været frygtet i en hel by - og det var der godt grund til - hun har været tvangsfjernet - isoleret - fået domme - banket mennesker med jernkøller. . Men fortid er fortid. I dag kan ingen genkende Cecilie - hun og hendes kæreste har fået et HELT NYT LIV gennem Lyngemetodens nye psykologi - et liv med arbejde, sunde venner, god familie og ikke mindst et sundt smukt mindset. Glæd dig til dagens podcast og få en smagsprøve på hvordan mentale værktøjer også kan sætte dig fri - se mere på www.Lyngemetoden.dk eller besøg os når vi turnere rundt i hele danmark med danmarks største foredragsshow. Book din billet her https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/

Mental Succes / Gæst Cecilie

Ugens emne - Drømme

'I dette afsnit af Mental Succes går vi i dybden med Søren og udforsker, hvad der driver ham i hans søgen efter at opnå sine drømme og mål. Vi stiller spørgsmål og graver dybere for at afdække hans værdifulde redskaber og inspirerende strategier til at forfølge drømme og omsætte dem til konkrete mål.

Uanset om du ønsker personlig succes, professionel udvikling eller blot ønsker at finde din sande livsmission, er dette afsnit din vejledning til at starte din egen rejse mod opfyldelsen af dine drømme og visioner.

Lad os sammen skabe klarhed, motivation og handling omkring de mål, der betyder noget for dig. Gør dig klar til at tage skridtet nærmere din bedste udgave og en mere meningsfuld fremtid.

Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Lyd: Bensound

Mental succes / Per & Søren / Drømme

I dette inspirerende afsnit af Mental Succes har vi fornøjelsen af at byde Thomas Breinholt velkommen. Vi udforsker den fascinerende idé om, hvordan tankens kraft kan påvirke vores helbred. Er det virkelig muligt at "tænke sig rask"?

Vi graver dybere ned i, hvordan tankens kraft ikke kun kan påvirke vores velvære, men også muligvis erstatte traditionelle medicinske tilgange. Thomas guider os gennem en tankevækkende rejse, der udfordrer konventionelle opfattelser af helbred og sætter fokus på, hvordan vores egne tanker og sind kan være en kraftfuld form for "medicin" for vores krop og sind.

Tag med os på denne rejse, hvor vi udfordrer konventionelle opfattelser af helbred og udforsker, hvordan vores tanker kan være nøglen til velvære. Er det virkelig så simpelt som at tænke sig rask? Lyt med og bliv inspireret til at omfavne tankens kraft for at skabe et sundere og mere opfyldt liv.

Gæst Thomas Breinholt

Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Mental succes / Gæst Thomas Breinholt

At håndtere bekymringer indebærer en dybdegående forandring i mindset. Ved at fokusere på nuet og praktisere positiv tankeomstrukturering skaber vi et mentalt rum for glæde og tilfredshed. Det er afgørende at anerkende, at bekymringer ofte stammer fra negative tankevaner, og at ændre disse tankeprocesser er nøglen til at skabe en mere positiv indre tilstand.

Arbejdet med at styrke sit mindset involverer også at opbygge en bevidsthed omkring ens egne tanker og reaktioner. Ved at være opmærksom på, hvordan vi tænker og reagerer på bekymringer, kan vi aktivt udfordre og ændre de mønstre, der bidrager til negativitet. Dette skaber ikke kun en mere positiv mental tilstand, men bidrager også til et stærkere mentalt fundament.

Arbejdet med sit mindset indebærer også at opbygge en proaktiv tilgang til udfordringer. I stedet for at lade bekymringer kontrollere vores handlinger, kan vi ved at ændre vores mindset se udfordringer som muligheder for vækst og læring. Dette skift i perspektiv styrker os til at møde livets udfordringer med en mere positiv og handlekraftig tilgang.

 

Vært Per Corneliussen

Ekspert Søren Lynge

Lyd redigering OT-lyd

Musik - Bensound

Mental succes / Håndtering af bekymringer

I dette afsnit dykker vi ned i fænomenet "negativ dopamin" – hvordan det fungerer, og hvordan det påvirker vores mentale tilstand og adfærd. Dopamin er ofte kendt som hjernens "belønningsstof," men ikke al dopamin er nødvendigvis god for os.

Når vi jagter hurtige belønninger som likes på sociale medier, junkfood eller konstant stimulation fra vores telefon, skaber vi en kortvarig glæde, men på lang sigt risikerer vi en negativ spiral. Hjernen bliver afhængig af de hurtige dopaminkicks og mister evnen til at finde glæde i de dybere og mere meningsfulde oplevelser.

Vi taler om, hvordan man kan genoptræne hjernen til at finde værdi i de ting, der skaber langsigtet lykke, ved at bryde de negative dopaminmønstre og arbejde med sundere mentale strategier.

Lyt med, og få konkrete værktøjer til at tage kontrol over dit dopaminforbrug og skabe mere balance i hverdagen.

Mental succes / Negativ dopamin

Sådan håndterer du negative mennesker – og skaber en stærkere mindset

Negative mennesker findes overalt – på arbejdet, i vennekredsen eller måske endda i familien. De dræner energi, spreder tvivl og kan gøre det svært at holde fast i sin egen positive udvikling. Men hvad kan du gøre?

Først og fremmest handler det om at være bevidst om, hvem du lader påvirke dig. Du kan ikke ændre andre, men du kan ændre din tilgang til dem. Lær at sætte grænser, fokuser på din egen mentale styrke, og brug din energi der, hvor den gør en forskel.

Derfor åbner vi nu op for Mindsetklubben, hvor du gratis kan prøve at arbejde med dig selv gennem forskellige workshops rundt omkring i Danmark. Her får du konkrete værktøjer til at tackle negativitet, styrke dit mindset og skabe den forandring, du ønsker.

Tør du tage skridtet mod en stærkere version af dig selv? Så kom og vær med! 💪 https://mit.lyngemetoden.dk/mindsetklubben

Mental succes / Negative mennesker

I dette afsnit har Henrik sin klient Frederik med i podcasten. Vi dykker ned i Frederiks ærlige fortælling om livet som virksomhedsejer og de udfordringer, han har mødt med angst. Han deler sin personlige rejse, hvordan angsten har påvirket hans hverdag og forretning, og hvilke værktøjer han har brugt for at genfinde balancen. Det bliver en åben og inspirerende samtale om mental styrke, udvikling og de skridt, der har hjulpet ham videre. Lyt med!

Studievært: Henrik Abraham

Ekspert: Søren Lynge

Gæst - Frederik Olesen

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental Succes / Gæst Frederik Olesen

Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

I dette afsnit af Mental Succes udforsker vi dynamikken mellem pessimisme og optimisme. Vi diskuterer, hvordan disse to synspunkter påvirker vores livskvalitet og beslutningstagning. Er det bedre at se glasset halvt fuldt eller halvt tomt?

Hvordan kan pessimisme og optimisme påvirke vores mentale sundhed og vores evne til at tackle udfordringer?

Lyt med, som vi dykker ned i emnet og udforsker forskellige perspektiver på, hvordan vi kan finde balancen mellem pessimisme og optimisme for at skabe et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Mental succes / Pessimisme og optimisme

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...