Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Mehr als nur schüchtern: Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen

Mehr als nur schüchtern: Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen

Længde
2T 25M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen. Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst! Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.

In diesem Ratgeber findest Du die Lösung!

Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!

✓Selbstbewusste Menschen sind entspannter & erfolgreicher. ✓Sie kommen besser durchs Leben. ✓Sie finden eher die passenden Partner. ✓Sie haben mehr Freunde & Spaß. ✓Sie können ihre Talente besser entfalten.

Natürlich kannst Du auch weiter geduldig abwarten und hoffen, dass irgendwann ein Wunder geschieht und Deine Schüchternheit und Unsicherheit einfach so verschwinden. Aber wie lange willst Du noch hoffen? Besser ist es, wenn Du Dein Schicksal in die eigene Hand nimmst!

Verschenke keine Zeit – starte gleich jetzt! Mit diesem Ratgeber schaffst Du es schnell und zuverlässig, deine Probleme hinter Dir zu lassen. Dank des 4-Etappen-Programms kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Du lässt deine Minderwertigkeitskomplexe, Unsicherheiten und Ängste hinter Dir und lebst endlich das Leben, das Du Dir erträumst. In diesem Buch findest Du die ultimative Antwort auf die Frage, wieso es Dir so schwerfällt, Dich gegen andere durchzusetzen oder mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen. Du erfährst, wieso Du mit dieser Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hast und vieles mehr:

✓Was ist das eigentlich für eine Störung? ✓Aus welchen Gründen tritt sie auf? Handelt es sich vor allem um eine Veranlagung oder Verhalten? ✓Lerne, welche Kriterien entscheidend sind für die Diagnose. Welche Überschneidungen gibt es mit anderen Erkrankungen? ✓Viele Tipps, wie Du Dich besser durchsetzen kannst und deine Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellen musst.

© 2022 Audio4You (Lydbog): 9783910247291

Udgivelsesdato

Lydbog: 2. juni 2022

Andre kan også lide...

  1. Fantasiereisen - Träumen, Entspannen & Glücklich sein
    Fantasiereisen - Träumen, Entspannen & Glücklich sein Sandra Polli-Holstein
  2. Das Fibromyalgie Buch: Über meinen Weg zurück ins Leben und meinen Umgang mit den Schmerzen im Alltag
    Das Fibromyalgie Buch: Über meinen Weg zurück ins Leben und meinen Umgang mit den Schmerzen im Alltag Laura Remin
  3. Netenjakob liest, spielt und singt Netenjakob (Ungekürzte Fassung)
    Netenjakob liest, spielt und singt Netenjakob (Ungekürzte Fassung) Moritz Netenjakob
  4. Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger: Mit der Heilkraft des Waldes zu natürlicher Energie, starker Gesundheit und innerem Glück
    Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger: Mit der Heilkraft des Waldes zu natürlicher Energie, starker Gesundheit und innerem Glück Neele Blumenberg
  5. Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt)
    Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt) Adelheid Fangrath
  6. Befreit durchatmen!: Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
    Befreit durchatmen!: Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit Saskia Driemel
  7. Einfach nur Liebe: Sandra liebt Meike
    Einfach nur Liebe: Sandra liebt Meike Marliese Arold
  8. Einfach nur so leben
    Einfach nur so leben Volker W Degener
  9. Nie mehr krank: So stärken Sie Ihr Immunsystem
    Nie mehr krank: So stärken Sie Ihr Immunsystem Dr. Angela Fetzner
  10. Stressbewältigung: Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit
    Stressbewältigung: Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit Jörg Oliver Sieghart
  11. Jette erst recht! (Gekürzt)
    Jette erst recht! (Gekürzt) Fee Krämer
  12. Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei Schlafstörungen: Einschlafhilfe zum Entspannen und Durchschlafen
    Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei Schlafstörungen: Einschlafhilfe zum Entspannen und Durchschlafen Einschlafhilfen bei Schlafstörungen
  13. Das Handbuch der Engelszahlen: Der Komplettleitfaden zur praktischen Anwendung der Engelszahlen für ein geschärftes Bewusstsein, innere Stärke, Dankbarkeit und Vertrauen im Alltag - inkl. Workbook
    Das Handbuch der Engelszahlen: Der Komplettleitfaden zur praktischen Anwendung der Engelszahlen für ein geschärftes Bewusstsein, innere Stärke, Dankbarkeit und Vertrauen im Alltag - inkl. Workbook Sophia Perlich
  14. Befreiung von negativen Gedanken und Gefühlen: Einschlaf Meditation
    Befreiung von negativen Gedanken und Gefühlen: Einschlaf Meditation Raphael Kempermann
  15. Wilde Radtour mit Velociraptorin (ungekürzt)
    Wilde Radtour mit Velociraptorin (ungekürzt) Nils Mohl
  16. Sebastian Pufpaff, Krassvieldrinpaket 2012 - 2018
    Sebastian Pufpaff, Krassvieldrinpaket 2012 - 2018 Sebastian Pufpaff
  17. Die Demenz und Ich - Herz über Kopf: Ein Ratgeber für Angehörige und Betroffene, der Hoffnung gibt | inkl. persönlicher Erfahrungen, praktischen Alltagstipps und den schönsten Spielen bei Alzheimer
    Die Demenz und Ich - Herz über Kopf: Ein Ratgeber für Angehörige und Betroffene, der Hoffnung gibt | inkl. persönlicher Erfahrungen, praktischen Alltagstipps und den schönsten Spielen bei Alzheimer Miriam Sonnenberg
  18. STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg auf Knopfdruck: Wie Sie durch Meditation, Achtsamkeit und positives Denken ganz einfach Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden - für mehr Glück und Lebensfreude
    STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg auf Knopfdruck: Wie Sie durch Meditation, Achtsamkeit und positives Denken ganz einfach Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden - für mehr Glück und Lebensfreude Isabella Vogel
  19. Die Mitternachtsbäckerei
    Die Mitternachtsbäckerei Noriko Onuma
  20. Abendliche Meditationen und Gebete für tiefen inneren Frieden und energetische Balance: Das Premium-Hörbuch für harmonische Nächte und tiefe Regeneration
    Abendliche Meditationen und Gebete für tiefen inneren Frieden und energetische Balance: Das Premium-Hörbuch für harmonische Nächte und tiefe Regeneration Patrick Lynen
  21. Yogatherapie und ganzheitliche Medizin: Vorbeugung und Heilung von Krankheiten – Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
    Yogatherapie und ganzheitliche Medizin: Vorbeugung und Heilung von Krankheiten – Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene Remo Rittiner, Ingfried Hobert
  22. Selbstheilung durch Entspannung - die Hypnose & Meditation: Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken: Mein Selbstheilungsnerv im Körper
    Selbstheilung durch Entspannung - die Hypnose & Meditation: Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken: Mein Selbstheilungsnerv im Körper Dr. Alfred Pöltel
  23. Wer zuerst lacht, lacht am besten - Der kleine Coach für gute Laune (Gekürzte Lesung)
    Wer zuerst lacht, lacht am besten - Der kleine Coach für gute Laune (Gekürzte Lesung) Sigrid Engelbrecht
  24. Aromatherapie für Kinder und Erwachsene: Das Praxisbuch: Nutzen Sie die wohltuenden Düfte der ätherischen Pflanzenöle für Ihre Gesundheit und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte - inkl. Rezepten zum Selbstherstellen von Pflegeprodukten
    Aromatherapie für Kinder und Erwachsene: Das Praxisbuch: Nutzen Sie die wohltuenden Düfte der ätherischen Pflanzenöle für Ihre Gesundheit und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte - inkl. Rezepten zum Selbstherstellen von Pflegeprodukten Linda Bassalig
  25. Thoms Reise ins Ich: In 66 Tagen zur chronischen Gesundheit
    Thoms Reise ins Ich: In 66 Tagen zur chronischen Gesundheit Thomas Erny
  26. Einschlafmeditation bei chronischer Erschöpfung, Depressionen, Ermüdung, Niedergeschlagenheit, dem Gefühl der ständigen Überforderung: Steigern Sie Ihr Vertrauen in zeitgemäße Meditation
    Einschlafmeditation bei chronischer Erschöpfung, Depressionen, Ermüdung, Niedergeschlagenheit, dem Gefühl der ständigen Überforderung: Steigern Sie Ihr Vertrauen in zeitgemäße Meditation Tanja Kohl
  27. Eltern führen besser!: 7 Skillsets, die aus Müttern und Vätern Top-Führungskräfte machen
    Eltern führen besser!: 7 Skillsets, die aus Müttern und Vätern Top-Führungskräfte machen Sabine Hanke
  28. Die Küche Von A Bis Z 1 (und Das Z Für Zing! So Lecker!)
    Die Küche Von A Bis Z 1 (und Das Z Für Zing! So Lecker!) Betty Crocker
  29. Sie werden lachen - Größtenteils schonungslose Erinnerungen (Gekürzt): Größtenteils schonungslose Erinnerungen
    Sie werden lachen - Größtenteils schonungslose Erinnerungen (Gekürzt): Größtenteils schonungslose Erinnerungen Katrin Weber
  30. Unsterblich: Roman.
    Unsterblich: Roman. Thomas Franke
  31. Jede Mutter kann glücklich sein: Unser inneres Kind umarmen - unsere Kinder lieben
    Jede Mutter kann glücklich sein: Unser inneres Kind umarmen - unsere Kinder lieben Inga Erchova
  32. Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern
    Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern Prof. Axel Koch
  33. Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 1: Im kompletten Bereich des Wurzel-Chakras
    Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 1: Im kompletten Bereich des Wurzel-Chakras Jeffrey Jey Bartle
  34. 30 Minuten Gutes Schreiben
    30 Minuten Gutes Schreiben Thilo Baum
  35. Odyssee von Homer (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation
    Odyssee von Homer (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Nasim Hamou, Hadrien Seret, Leonie Kremer
  36. Die hellblauen Schuhe: und andere wahre Geschichten.
    Die hellblauen Schuhe: und andere wahre Geschichten. Noor van Haaften
  37. Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle)
    Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle) Zentrum für Körperwahrnehmung
  38. Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer Nachtruhe: Gut einschlafen mit Hypnose und Schlafverstärker
    Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer Nachtruhe: Gut einschlafen mit Hypnose und Schlafverstärker Patrick Lynen
  39. Mach mal Pause - der kleine Ideenkoffer: für die Arbeit mit Senioren, Kindern und Menschen mit Behinderung
    Mach mal Pause - der kleine Ideenkoffer: für die Arbeit mit Senioren, Kindern und Menschen mit Behinderung Katrin Kleebach
  40. Ballaststoffreiche Ernährung Kochbuch: Mit den leckersten ballaststoffreichen Rezepten zur Wunschfigur, einem gesunden Darm und mehr Vitalität - inkl. Aufstrichen, Fingerfood & Desserts
    Ballaststoffreiche Ernährung Kochbuch: Mit den leckersten ballaststoffreichen Rezepten zur Wunschfigur, einem gesunden Darm und mehr Vitalität - inkl. Aufstrichen, Fingerfood & Desserts Ann-Kristin Dieken
  41. Traumreise zu Poseidons verlorener Insel: Die versunkene Stadt im Meer: Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen
    Traumreise zu Poseidons verlorener Insel: Die versunkene Stadt im Meer: Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen Raphael Kempermann
  42. Komm mit ins Paradies der Träumer (Ungekürzte Autorenlesung)
    Komm mit ins Paradies der Träumer (Ungekürzte Autorenlesung) Max Mutzke
  43. Schlafen für Fortgeschrittene: Schneller einschlafen, erholsam durchschlafen und perfekt regeneriert durch den Alltag - inkl. den 10 besten Tipps für den perfekten Schlaf
    Schlafen für Fortgeschrittene: Schneller einschlafen, erholsam durchschlafen und perfekt regeneriert durch den Alltag - inkl. den 10 besten Tipps für den perfekten Schlaf Natalie Wenzel
  44. Innerwise Meditationen - Mutter Erde (Ungekürzte Fassung)
    Innerwise Meditationen - Mutter Erde (Ungekürzte Fassung) Uwe Albrecht
  45. Generation Anspruch: Arbeit ist nicht alles – und das ist auch gut so
    Generation Anspruch: Arbeit ist nicht alles – und das ist auch gut so David Gutensohn
  46. Meine Zeit steht in deinen Händen
    Meine Zeit steht in deinen Händen Peter Strauch
  47. Der Mann - Auswahl - Haltung - Erziehung
    Der Mann - Auswahl - Haltung - Erziehung Kerstin Matthies, Mariann Ludewig
  48. Urvertrauen aufbauen & zurückgewinnen - Die Hypnose & Meditation: Vertrauen ins Leben (Beziehung, Liebe, dir selbst) lernen, finden & gewinnen
    Urvertrauen aufbauen & zurückgewinnen - Die Hypnose & Meditation: Vertrauen ins Leben (Beziehung, Liebe, dir selbst) lernen, finden & gewinnen Dr. Alfred Pöltel
  49. Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der Unterwasserwelt: Erlebe die wundervolle Welt der Natur
    Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der Unterwasserwelt: Erlebe die wundervolle Welt der Natur Patrick Lynen, Yella A. Deeken
  50. Posttraumatische Belastungsstörung: Das Selbsthilfebuch - Die Ursachen der PTBS Schritt für Schritt verstehen und erfolgreich therapieren - inkl. 10-Wochen-Transformationsplan zur Traumabewältigung
    Posttraumatische Belastungsstörung: Das Selbsthilfebuch - Die Ursachen der PTBS Schritt für Schritt verstehen und erfolgreich therapieren - inkl. 10-Wochen-Transformationsplan zur Traumabewältigung Carolin Rehnberg
  51. POSITIVE PSYCHOLOGIE - Mehr Lebensfreude im Alltag: Wie Sie Ihre Ängste, Blockaden und Selbstzweifel sofort loswerden, effektiv Stress bewältigen und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden
    POSITIVE PSYCHOLOGIE - Mehr Lebensfreude im Alltag: Wie Sie Ihre Ängste, Blockaden und Selbstzweifel sofort loswerden, effektiv Stress bewältigen und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden Lina Hoffmann
  52. Inneres Kind: Geführte Meditation zum Einschlafen: Selbstliebe und Vergebung als Schlüssel zu tieferen Beziehungen
    Inneres Kind: Geführte Meditation zum Einschlafen: Selbstliebe und Vergebung als Schlüssel zu tieferen Beziehungen Raphael Kempermann, Felicitas Schneider
  53. Heilpädagogik für Anfänger: Wie Sie die Grundlagen der Sonderpädagogik leicht erlernen und Ihr Kind Schritt für Schritt heilpädagogisch fördern
    Heilpädagogik für Anfänger: Wie Sie die Grundlagen der Sonderpädagogik leicht erlernen und Ihr Kind Schritt für Schritt heilpädagogisch fördern Alina Wieding
  54. Vertraue deinem Schutzengel: Urvertrauen aufbauen mit Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Geborgenheit, Zuversicht und spirituelle Sicherheit
    Vertraue deinem Schutzengel: Urvertrauen aufbauen mit Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Geborgenheit, Zuversicht und spirituelle Sicherheit Patrick Lynen
  55. Und jetzt aufs Land - Wie die Natur unsere Gesundheit fördert
    Und jetzt aufs Land - Wie die Natur unsere Gesundheit fördert Freerk Baumann
  56. Wer es leicht nimmt, hat es leichter - Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen (Autorisierte Lesefassung)
    Wer es leicht nimmt, hat es leichter - Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen (Autorisierte Lesefassung) Mathias Fischedick
  57. Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen
    Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen Bea Engelmann
  58. Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst
    Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst Gloria Wünsche
  59. Resilienz trainieren: Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining
    Resilienz trainieren: Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining Nadine Frei
  60. Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
    Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen Anastasia Schwarz
  61. Geführte Mini-Meditation: Loslassen und Ruhe finden: Deine tägliche Atempause für wertvolle Momente der Entspannung
    Geführte Mini-Meditation: Loslassen und Ruhe finden: Deine tägliche Atempause für wertvolle Momente der Entspannung Patrick Lynen
  62. Waldbaden: Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst
    Waldbaden: Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst Dr. Angela Fetzner
  63. Abschied für immer: Über den Tod und das Leben danach: Ein Hörbuch für alle, die jemanden verloren haben (Was der Tod uns lehren kann)
    Abschied für immer: Über den Tod und das Leben danach: Ein Hörbuch für alle, die jemanden verloren haben (Was der Tod uns lehren kann) Patrick Lynen
  64. Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln
    Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln Patrick Lynen
  65. Abnehmen im Schlaf: Geführte Hypnose zur Gewichtsreduktion: Lass deine Pfunde schmelzen, während du dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf begibst
    Abnehmen im Schlaf: Geführte Hypnose zur Gewichtsreduktion: Lass deine Pfunde schmelzen, während du dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf begibst Raphael Kempermann

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis