Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Mehr als nur schüchtern: Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen

Mehr als nur schüchtern: Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen

Varighed
2T 25M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen. Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst! Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.

In diesem Ratgeber findest Du die Lösung!

Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!

✓Selbstbewusste Menschen sind entspannter & erfolgreicher. ✓Sie kommen besser durchs Leben. ✓Sie finden eher die passenden Partner. ✓Sie haben mehr Freunde & Spaß. ✓Sie können ihre Talente besser entfalten.

Natürlich kannst Du auch weiter geduldig abwarten und hoffen, dass irgendwann ein Wunder geschieht und Deine Schüchternheit und Unsicherheit einfach so verschwinden. Aber wie lange willst Du noch hoffen? Besser ist es, wenn Du Dein Schicksal in die eigene Hand nimmst!

Verschenke keine Zeit – starte gleich jetzt! Mit diesem Ratgeber schaffst Du es schnell und zuverlässig, deine Probleme hinter Dir zu lassen. Dank des 4-Etappen-Programms kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Du lässt deine Minderwertigkeitskomplexe, Unsicherheiten und Ängste hinter Dir und lebst endlich das Leben, das Du Dir erträumst. In diesem Buch findest Du die ultimative Antwort auf die Frage, wieso es Dir so schwerfällt, Dich gegen andere durchzusetzen oder mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen. Du erfährst, wieso Du mit dieser Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hast und vieles mehr:

✓Was ist das eigentlich für eine Störung? ✓Aus welchen Gründen tritt sie auf? Handelt es sich vor allem um eine Veranlagung oder Verhalten? ✓Lerne, welche Kriterien entscheidend sind für die Diagnose. Welche Überschneidungen gibt es mit anderen Erkrankungen? ✓Viele Tipps, wie Du Dich besser durchsetzen kannst und deine Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellen musst.

© 2022 Audio4You (Lydbog): 9783910247291

Udgivelsesdato

Lydbog: 2. juni 2022

Andre kan også lide...

  1. Resilienz trainieren: Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining
    Resilienz trainieren: Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining Nadine Frei
  2. Fantasiereisen - Träumen, Entspannen & Glücklich sein
    Fantasiereisen - Träumen, Entspannen & Glücklich sein Sandra Polli-Holstein
  3. Das Fibromyalgie Buch: Über meinen Weg zurück ins Leben und meinen Umgang mit den Schmerzen im Alltag
    Das Fibromyalgie Buch: Über meinen Weg zurück ins Leben und meinen Umgang mit den Schmerzen im Alltag Laura Remin
  4. Befreit durchatmen!: Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
    Befreit durchatmen!: Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit Saskia Driemel
  5. Die Demenz und Ich - Herz über Kopf: Ein Ratgeber für Angehörige und Betroffene, der Hoffnung gibt | inkl. persönlicher Erfahrungen, praktischen Alltagstipps und den schönsten Spielen bei Alzheimer
    Die Demenz und Ich - Herz über Kopf: Ein Ratgeber für Angehörige und Betroffene, der Hoffnung gibt | inkl. persönlicher Erfahrungen, praktischen Alltagstipps und den schönsten Spielen bei Alzheimer Miriam Sonnenberg
  6. Jette erst recht! (Gekürzt)
    Jette erst recht! (Gekürzt) Fee Krämer
  7. Justus und die 10 Gebote (Ungekürzte Lesung)
    Justus und die 10 Gebote (Ungekürzte Lesung) Brigitte Endres
  8. Unsterblich: Roman.
    Unsterblich: Roman. Thomas Franke
  9. Selbstheilung durch Entspannung - die Hypnose & Meditation: Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken: Mein Selbstheilungsnerv im Körper
    Selbstheilung durch Entspannung - die Hypnose & Meditation: Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken: Mein Selbstheilungsnerv im Körper Dr. Alfred Pöltel
  10. Traumreise zu Poseidons verlorener Insel: Die versunkene Stadt im Meer: Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen
    Traumreise zu Poseidons verlorener Insel: Die versunkene Stadt im Meer: Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen Raphael Kempermann
  11. Netenjakob liest, spielt und singt Netenjakob (Ungekürzte Fassung)
    Netenjakob liest, spielt und singt Netenjakob (Ungekürzte Fassung) Moritz Netenjakob
  12. Aromatherapie für Kinder und Erwachsene: Das Praxisbuch: Nutzen Sie die wohltuenden Düfte der ätherischen Pflanzenöle für Ihre Gesundheit und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte - inkl. Rezepten zum Selbstherstellen von Pflegeprodukten
    Aromatherapie für Kinder und Erwachsene: Das Praxisbuch: Nutzen Sie die wohltuenden Düfte der ätherischen Pflanzenöle für Ihre Gesundheit und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte - inkl. Rezepten zum Selbstherstellen von Pflegeprodukten Linda Bassalig
  13. Einfach nur Liebe: Sandra liebt Meike
    Einfach nur Liebe: Sandra liebt Meike Marliese Arold
  14. Bluthochdruck natürlich behandeln - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Ihren Bluthochdruck in 6 einfachen Schritten natürlich senken und langfristig stabilisieren
    Bluthochdruck natürlich behandeln - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Ihren Bluthochdruck in 6 einfachen Schritten natürlich senken und langfristig stabilisieren Markus Steinberger
  15. Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der Unterwasserwelt: Erlebe die wundervolle Welt der Natur
    Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der Unterwasserwelt: Erlebe die wundervolle Welt der Natur Patrick Lynen, Yella A. Deeken
  16. Vertraue deinem Schutzengel: Urvertrauen aufbauen mit Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Geborgenheit, Zuversicht und spirituelle Sicherheit
    Vertraue deinem Schutzengel: Urvertrauen aufbauen mit Hypnose: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Geborgenheit, Zuversicht und spirituelle Sicherheit Patrick Lynen
  17. Der Mann - Auswahl - Haltung - Erziehung
    Der Mann - Auswahl - Haltung - Erziehung Kerstin Matthies, Mariann Ludewig
  18. Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger: Mit der Heilkraft des Waldes zu natürlicher Energie, starker Gesundheit und innerem Glück
    Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger: Mit der Heilkraft des Waldes zu natürlicher Energie, starker Gesundheit und innerem Glück Neele Blumenberg
  19. POSITIVE PSYCHOLOGIE - Mehr Lebensfreude im Alltag: Wie Sie Ihre Ängste, Blockaden und Selbstzweifel sofort loswerden, effektiv Stress bewältigen und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden
    POSITIVE PSYCHOLOGIE - Mehr Lebensfreude im Alltag: Wie Sie Ihre Ängste, Blockaden und Selbstzweifel sofort loswerden, effektiv Stress bewältigen und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden Lina Hoffmann
  20. Sebastian Pufpaff, Krassvieldrinpaket 2012 - 2018
    Sebastian Pufpaff, Krassvieldrinpaket 2012 - 2018 Sebastian Pufpaff
  21. Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 1: Im kompletten Bereich des Wurzel-Chakras
    Frequenztherapie im Zentrum der Heilung 1: Im kompletten Bereich des Wurzel-Chakras Jeffrey Jey Bartle
  22. Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer Nachtruhe: Gut einschlafen mit Hypnose und Schlafverstärker
    Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer Nachtruhe: Gut einschlafen mit Hypnose und Schlafverstärker Patrick Lynen
  23. Wer es leicht nimmt, hat es leichter - Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen (Autorisierte Lesefassung)
    Wer es leicht nimmt, hat es leichter - Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen (Autorisierte Lesefassung) Mathias Fischedick
  24. Die hellblauen Schuhe: und andere wahre Geschichten.
    Die hellblauen Schuhe: und andere wahre Geschichten. Noor van Haaften
  25. Der Kuss meiner Schwester
    Der Kuss meiner Schwester Jana Frey
  26. Die Mitternachtsbäckerei
    Die Mitternachtsbäckerei Noriko Onuma
  27. Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt)
    Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt) Adelheid Fangrath
  28. Einschlafgeschichte für Erwachsene: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen
    Einschlafgeschichte für Erwachsene: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Patrick Lynen
  29. Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern
    Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern Prof. Axel Koch
  30. Inneres Kind: Geführte Meditation zum Einschlafen: Selbstliebe und Vergebung als Schlüssel zu tieferen Beziehungen
    Inneres Kind: Geführte Meditation zum Einschlafen: Selbstliebe und Vergebung als Schlüssel zu tieferen Beziehungen Raphael Kempermann, Felicitas Schneider
  31. Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger: Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen
    Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger: Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen Christin van Deest
  32. Befreiung von negativen Gedanken und Gefühlen: Einschlaf Meditation
    Befreiung von negativen Gedanken und Gefühlen: Einschlaf Meditation Raphael Kempermann
  33. STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg auf Knopfdruck: Wie Sie durch Meditation, Achtsamkeit und positives Denken ganz einfach Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden - für mehr Glück und Lebensfreude
    STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg auf Knopfdruck: Wie Sie durch Meditation, Achtsamkeit und positives Denken ganz einfach Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden - für mehr Glück und Lebensfreude Isabella Vogel
  34. Nie mehr krank: So stärken Sie Ihr Immunsystem
    Nie mehr krank: So stärken Sie Ihr Immunsystem Dr. Angela Fetzner
  35. Einschlafmeditation bei chronischer Erschöpfung, Depressionen, Ermüdung, Niedergeschlagenheit, dem Gefühl der ständigen Überforderung: Steigern Sie Ihr Vertrauen in zeitgemäße Meditation
    Einschlafmeditation bei chronischer Erschöpfung, Depressionen, Ermüdung, Niedergeschlagenheit, dem Gefühl der ständigen Überforderung: Steigern Sie Ihr Vertrauen in zeitgemäße Meditation Tanja Kohl
  36. Sie werden lachen - Größtenteils schonungslose Erinnerungen (Gekürzt): Größtenteils schonungslose Erinnerungen
    Sie werden lachen - Größtenteils schonungslose Erinnerungen (Gekürzt): Größtenteils schonungslose Erinnerungen Katrin Weber
  37. Einfach nur so leben
    Einfach nur so leben Volker W. Degener
  38. Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich – mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein wahres Potential wecken kannst.
    Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich – mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein wahres Potential wecken kannst. Astrid Schneider
  39. Die Welle von Morton Rhue (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation
    Die Welle von Morton Rhue (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Nathalie Roland, Florence Balthasar, Helle Hannken-Illjes
  40. Selbstregulation spielerisch erlernen mit Börle: Spannende Mitmachgeschichten zur kreativen Förderung der emotionalen Entwicklung, Impulskontrolle und Emotionsregulation | inkl. gratis Audio-Dateien
    Selbstregulation spielerisch erlernen mit Börle: Spannende Mitmachgeschichten zur kreativen Förderung der emotionalen Entwicklung, Impulskontrolle und Emotionsregulation | inkl. gratis Audio-Dateien Amelie Lohmann
  41. Yogatherapie und ganzheitliche Medizin: Vorbeugung und Heilung von Krankheiten – Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
    Yogatherapie und ganzheitliche Medizin: Vorbeugung und Heilung von Krankheiten – Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene Remo Rittiner, Ingfried Hobert
  42. Waldbaden: Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst
    Waldbaden: Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst Dr. Angela Fetzner
  43. Stressbewältigung: Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit
    Stressbewältigung: Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit Jörg Oliver Sieghart
  44. Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln
    Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln Patrick Lynen
  45. Mann, unrasiert: Wild, echt und berufen
    Mann, unrasiert: Wild, echt und berufen Marcel Hager
  46. Posttraumatische Belastungsstörung: Das Selbsthilfebuch - Die Ursachen der PTBS Schritt für Schritt verstehen und erfolgreich therapieren - inkl. 10-Wochen-Transformationsplan zur Traumabewältigung
    Posttraumatische Belastungsstörung: Das Selbsthilfebuch - Die Ursachen der PTBS Schritt für Schritt verstehen und erfolgreich therapieren - inkl. 10-Wochen-Transformationsplan zur Traumabewältigung Carolin Rehnberg
  47. Generation Anspruch: Arbeit ist nicht alles – und das ist auch gut so
    Generation Anspruch: Arbeit ist nicht alles – und das ist auch gut so David Gutensohn
  48. Das bewegte Leben der Franziska Schwarzmüller - Ein Leben voller Erinnerungen
    Das bewegte Leben der Franziska Schwarzmüller - Ein Leben voller Erinnerungen Franziska Acktun
  49. Einfach gut gestimmt! - Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit
    Einfach gut gestimmt! - Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit Jutta Ritschel
  50. Das Handbuch der Engelszahlen: Der Komplettleitfaden zur praktischen Anwendung der Engelszahlen für ein geschärftes Bewusstsein, innere Stärke, Dankbarkeit und Vertrauen im Alltag - inkl. Workbook
    Das Handbuch der Engelszahlen: Der Komplettleitfaden zur praktischen Anwendung der Engelszahlen für ein geschärftes Bewusstsein, innere Stärke, Dankbarkeit und Vertrauen im Alltag - inkl. Workbook Sophia Perlich
  51. Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle: Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co.
    Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle: Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co. Peter Ruck
  52. Die Küche Von A Bis Z 1 (und Das Z Für Zing! So Lecker!)
    Die Küche Von A Bis Z 1 (und Das Z Für Zing! So Lecker!) Betty Crocker
  53. Abschied für immer: Über den Tod und das Leben danach: Ein Hörbuch für alle, die jemanden verloren haben (Was der Tod uns lehren kann)
    Abschied für immer: Über den Tod und das Leben danach: Ein Hörbuch für alle, die jemanden verloren haben (Was der Tod uns lehren kann) Patrick Lynen
  54. Narzissmus erkennen und verstehen: Wie Du Narzissten in Deinem Umfeld identifizierst, mit ihnen umgehst und Dich schützen kannst
    Narzissmus erkennen und verstehen: Wie Du Narzissten in Deinem Umfeld identifizierst, mit ihnen umgehst und Dich schützen kannst Andrea Ellis
  55. Und jetzt aufs Land - Wie die Natur unsere Gesundheit fördert
    Und jetzt aufs Land - Wie die Natur unsere Gesundheit fördert Freerk Baumann
  56. Love Yourself: Geführte Meditation zur Selbstliebe
    Love Yourself: Geführte Meditation zur Selbstliebe Pascal Voggenhuber
  57. Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt
    Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt Ilka Piechowiak
  58. Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst
    Resilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst Gloria Wünsche
  59. Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen
    Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen Bea Engelmann

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis