Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Meditationsövning - Arktiska vidder

1 Anmeldelser

5

Serier

9 of 16

Længde
7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - ARKTISKA VIDDER

Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.

-

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347802517

Release date

Lydbog: 16. april 2025

Andre kan også lide...

  1. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  2. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  3. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  4. Sömnljud:: Rinnande dusch Somna Tryggt
  5. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  6. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  7. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  8. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  9. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  10. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  11. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  12. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  13. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  14. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  15. Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  16. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  17. Sömnljud:: Diskmaskin Somna Tryggt
  18. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  19. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  20. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  21. Kaosologi Micael Dahlén
  22. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  23. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  24. Positiv meditation Mia de Neergaard
  25. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  26. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  27. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  28. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  29. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  30. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  31. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  32. Läk dig själv Nicole LePera
  33. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  34. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  35. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  36. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
  37. Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
  38. Handbok i biohacking Martina Johansson
  39. Stressmaten Susanne Törnqvist
  40. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  41. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  42. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  43. Bemötandekoden Lena Skogholm
  44. Det hänger en ängel ensam i skogen Samuel Bjørk
  45. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  46. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  47. Så in i själen Agneta Sjödin

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis