Manual para el técnico de sala de fitness (Color) Nerea Salinas
Massfit: Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)
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1 af 33
- Sprog
- Spansk
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Personlig udvikling
En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo. Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
© 2022 Paidotribo (E-bog): 9788499109787
Udgivelsesdato
E-bog: 8. juni 2022
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