Gewoon ademhalen: verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven Dan Brulé
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Leef gezond, adem rustig: astma te lijf met de Buteyko-methode
Dit Ankertje introduceert de Buteyko-methode, waardoor honderdduizenden chronisch zieken geen last meer hebben van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
© 2013 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020209181
Udgivelsesdato
E-bog: 3. januar 2013
Andre kan også lide...
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Genees jezelf: bewust-zijn door ademhaling Jack Angelo
- Ontdek het geheim van gezondheid Monique de Gier
- Huis & Ziel: de spirit van het opruimen Nina Elshof
- VanzelfGenezen: de logica van ons lichaam Jes Schalkwijk
- Koester je hart: 40 stilte tips voor je leven Mirjam van der Vegt
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding Shakti Gawain
- Essentiële oliën: Gebruiken, voordelen en tips voor aromatherapie (Dutch Edition) Jan Versteen
- Chakrayoga: Ervaringskennis en bevrijding van de levensenergieën en lichamen Douwe Tiemersma
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Shinrin yoku: De helende kracht van bosbaden Annette Lavrijsen
- De Healing Code: Ontdek het geheim van gezondheid Alex Loyd
- Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
- Zelfgenezing op doktersrecept: Holistische leefstijl als medicijn Richard Hoofs
- Durf te leven: vrij bewegen in een angstige wereld Mirjam van der Vegt
- Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus Henk Fransen
- De beste tijd van je leven: spiritueel door de overgang Lisette Thooft
- Spontaan genezen: Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen Jeffrey Rediger
- Natuurgeneeskunde Corwin Aakster
- Mediteren: een praktische gids om vrienden te worden met jezelf Pema Chödrön
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Je zeven energiecentra: Een holistische weg naar fysieke, emotionele en spirituele vitaliteit Elizabeth Clare Prophet
- Rock Your Crystals: Selfcare met 50 kristallen Hanneke Peeters
- Stiltedagboek: 365 bijbelmeditaties Mirjam van der Vegt
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Haptonomie: een kwestie van gevoel Bob Boot
- Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer 'Het ABC van ontstressen' Marina Riemslagh
- Ben ik een empaat?: Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten Stephanie Red Feather
- De vibe: stap in je geluksmodus Mark Verhees
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Zeven wegen naar overvloed: Herken de rijkdom in je eigen leven Lisette Thooft
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Lymfe: Een onontdekte bron van gezondheid Gerald Lemole
- Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay
- Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Gerard de Vogel
- Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld Judith van Gaalen
- Holistisch zorgen voor je huisdier: met natuurlijke middelen en methoden als Bach-Bloesems, reiki en kristallen Niki J. Senior
- Handboek kanker: hoe je reguliere alternatieve behandelingen optimaal kunt combineren Henk Fransen
- Bevrijd je demonen: Het oplossen van innerlijke conflicten Tsultrim Allione
- Zijn wie je werkelijk bent: het boeddhistische pad naar zelfkennis Dalai Lama
- Leren van bomen: 50 bijbelse meditaties Mirjam van der Vegt
- De orgaankalender voor Tibetan Pulsing: Met de kracht van je hartslag 24 innerlijke organen harmoniseren Elvira Schneider
- Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont Roy Martina
- Vasten: Je innerlijke bron vinden Anselm Grün
- Traditionele Chinese geneeskunde Michael Grandjean
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Ruimte om te helen: Je eigen toevluchtsoord zijn in moeilijke tijden Matt Licata
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Vleugels van vertrouwen: Gids voor de innerlijke metamorfose Paul Loomans
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Open je hart e-boek Dalai Lama
- Word gelukkig als een boeddhistische monnik: Meditatie in het smartphone-tijdperk Gelong Thubten
- Aura schoonmaak Peter den Haring
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- De vrouw die ik was Lisette Thooft
- Lucide nachten: praktische gids om helder te dromen en te leven Charlie Morley
- Spiritualiteit werkt in je werk: praktische tips om zinvol aan het werk te zijn Lenette Schuijt
- Vertrouw op je gevoel: Leren keuzes maken met Ignatius van Loyola Nikolaas Sintobin
- De 5 kindconclusies: Niet meer alles geloven wat je denkt Lisette Schuitemaker
- Intuïtie ontwikkelen: Zo ontvang je paranormale boodschappen en leef je een leven via je intuïtie Rubin Alaie
- De kunst van het loslaten en vasthouden Wim Rietkerk
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Komt goed!: een schatkist vol affirmaties Louise Hay
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
