Gewoon ademhalen: verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven Dan Brulé
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Leef gezond, adem rustig: astma te lijf met de Buteyko-methode
Dit Ankertje introduceert de Buteyko-methode, waardoor honderdduizenden chronisch zieken geen last meer hebben van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
© 2013 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020209181
Udgivelsesdato
E-bog: 3. januar 2013
Andre kan også lide...
- Genees jezelf: bewust-zijn door ademhaling Jack Angelo
- Ontdek het geheim van gezondheid Monique de Gier
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- VanzelfGenezen: de logica van ons lichaam Jes Schalkwijk
- Essentiële oliën: Gebruiken, voordelen en tips voor aromatherapie (Dutch Edition) Jan Versteen
- Huis & Ziel: de spirit van het opruimen Nina Elshof
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Koester je hart: 40 stilte tips voor je leven Mirjam van der Vegt
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Je zeven energiecentra: Een holistische weg naar fysieke, emotionele en spirituele vitaliteit Elizabeth Clare Prophet
- Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding Shakti Gawain
- Natuurgeneeskunde Corwin Aakster
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Chakrayoga: Ervaringskennis en bevrijding van de levensenergieën en lichamen Douwe Tiemersma
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus Henk Fransen
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Shinrin yoku: De helende kracht van bosbaden Annette Lavrijsen
- Zelfgenezing op doktersrecept: Holistische leefstijl als medicijn Richard Hoofs
- Rock Your Crystals: Selfcare met 50 kristallen Hanneke Peeters
- Spontaan genezen: Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen Jeffrey Rediger
- Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Mediteren: een praktische gids om vrienden te worden met jezelf Pema Chödrön
- Lymfe: Een onontdekte bron van gezondheid Gerald Lemole
- Durf te leven: vrij bewegen in een angstige wereld Mirjam van der Vegt
- De Healing Code: Ontdek het geheim van gezondheid Alex Loyd
- Ben ik een empaat?: Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten Stephanie Red Feather
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Handboek kanker: hoe je reguliere alternatieve behandelingen optimaal kunt combineren Henk Fransen
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Stiltedagboek: 365 bijbelmeditaties Mirjam van der Vegt
- Zeven wegen naar overvloed: Herken de rijkdom in je eigen leven Lisette Thooft
- Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld Judith van Gaalen
- Zijn wie je werkelijk bent: het boeddhistische pad naar zelfkennis Dalai Lama
- Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer 'Het ABC van ontstressen' Marina Riemslagh
- Leren van bomen: 50 bijbelse meditaties Mirjam van der Vegt
- Holistisch zorgen voor je huisdier: met natuurlijke middelen en methoden als Bach-Bloesems, reiki en kristallen Niki J. Senior
- De kunst van het loslaten en vasthouden Wim Rietkerk
- Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- Word gelukkig als een boeddhistische monnik: Meditatie in het smartphone-tijdperk Gelong Thubten
- Spiritualiteit werkt in je werk: praktische tips om zinvol aan het werk te zijn Lenette Schuijt
- De beste tijd van je leven: spiritueel door de overgang Lisette Thooft
- Vasten: Je innerlijke bron vinden Anselm Grün
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Haptonomie: een kwestie van gevoel Bob Boot
- Bevrijd je demonen: Het oplossen van innerlijke conflicten Tsultrim Allione
- Ruimte om te helen: Je eigen toevluchtsoord zijn in moeilijke tijden Matt Licata
- Open je hart e-boek Dalai Lama
- Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Gerard de Vogel
- De vibe: stap in je geluksmodus Mark Verhees
- Holistik Handboek: Body, mind, soul & holy crap Evelyn van Hasselt & Karlijn Visser
- Dromen & nachtmerries: Wat ze betekenen en wat je ervan kunt leren Bas Klinkhamer
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- De 5 kindconclusies: Niet meer alles geloven wat je denkt Lisette Schuitemaker
- Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont Roy Martina
- De orgaankalender voor Tibetan Pulsing: Met de kracht van je hartslag 24 innerlijke organen harmoniseren Elvira Schneider
- Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay
- Lucide nachten: praktische gids om helder te dromen en te leven Charlie Morley
- De vrouw die ik was Lisette Thooft
- levenslessen: over het leven voor de dood David Kessler
- Aura schoonmaak Peter den Haring
- Intuïtie ontwikkelen: Zo ontvang je paranormale boodschappen en leef je een leven via je intuïtie Rubin Alaie
- Nu even niets: Spiritueel heimwee Jan Prins
- Komt goed!: een schatkist vol affirmaties Louise Hay
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Er gaat niets verkeerd: Bevrijd je van negatieve patronen, gedachten en ervaringen Saskia Teppema
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- The deeper secret of love Annemarie Postma
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
