“La carga mental es ese checklist constante que nos vuelve locas” con Ana Asensio

0 Anmeldelser
0
Episode
123 of 135
Længde
1T 29M
Sprog
Spansk
Format
Kategori
Personlig udvikling

En este episodio del Club de Malasmadres, abrimos la puerta a un tema que todas conocemos bien, aunque muchas veces no sepamos cómo nombrarlo: la carga mental. Hablamos con Ana Asensio, neuropsicóloga y experta en bienestar emocional, sobre esa lavadora que centrifuga en nuestra cabeza las 24 horas del día. Porque no es solo lo que hacemos, es lo que recordamos, lo que planificamos, lo que sostenemos en silencio.

Según nuestro estudio ‘El coste de la conciliación’, el 73% de las mujeres se sienten agotadas por la carga mental de las tareas doméstico-familiares.

En este episodio reflexionamos sobre: • Por qué la carga mental recae casi siempre en las mujeres. • Cómo afecta a nuestra salud emocional y física • Qué podemos hacer para repartirla, liberarnos de la culpa y sentirnos mejor. Un episodio necesario para parar, nombrar y soltar. Porque no estamos solas. Y porque ya es hora de repartir la carga.

Las notas de este podcast Libro ‘Neurofelicidad’ • de Ana Asensio.

*Podéis seguir a Malasmadres en: • Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres • ) • Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres/ • ) • Twitter ( https://twitter.com/malasmadres • ) • Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres • ) • Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ • ) *Podéis seguir a Ana Asensio en: • Instagram (https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio/) • Facebook ( https://www.facebook.com/vidasenpositivo.psicologia • ) • Twitter ( https://x.com/vidasenpositivo • ) • Youtube ( https://www.youtube.com/vidasenpositivo • ) • Web ( https://vidasenpositivo.com • )


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...