El Podcast del Club de Malasmadres

Cómo cuidarse sin culpa y sin perfección con Patri PsicólogaEste episodio cuenta con la colaboración de HAMNET. En el podcast hablamos muchas veces de lo que no se ve, de lo que duele y de cómo seguimos adelante incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. Y HAMNET conecta profundamente con todo eso. Dirigida por la ganadora del Oscar Chloé Zhao, HAMNET parte de una historia real de amor, maternidad y pérdida que está en el origen de Hamlet, la obra de Shakespeare. Protagonizada por Jessie Buckley y Paul Mescal, habla del duelo, pero también de la resiliencia, del cuidado y de la forma en que seguimos adelante. HAMNET ha ganando el Globo de Oro a Mejor Película Dramática y el Globo de Oro a Mejor Actriz. Conecta porque es honesta, sensible y profundamente humana. Se estrena en cines el 23 de enero, exclusivamente en salas. Una película para ver con calma y dejar que haga su propio recorrido. En este primer episodio de la tercera temporada del Podcast del Club de Malasmadres abrimos una conversación muy necesaria sobre el autocuidado sin culpa, sin perfección y sin excusas. Junto a Patri Psicóloga hablamos de por qué cuidarnos nos genera tanta culpa, de cómo empezar incluso cuando no tenemos tiempo, de microhábitos reales, de corresponsabilidad y de cómo sostenernos emocionalmente en medio del agotamiento. Porque el autocuidado de las madres es importante y en este podcast Patri Psicóloga nos da la hoja de ruta para, al menos, intentarlo. Descubre Hamnet aquí: Https://www.Hamnet-LaPelicula.es/entradas Libros de Podcast: • Autocuidado: 52 semanas para cuidar de ti: ( https://www.amazon.es/Autocuidado-semanas-para-cuidar-Psicolog%C3%ADa/dp/8425369134/ • ) • Cómo tener tiempo para todo: ( https://www.amazon.es/C%C3%B3mo-tener-tiempo-para-Psicolog%C3%ADa/dp/8425366720/ • ) *Podéis seguir a Malasmadres en: • Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres • ) • Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres • ) • Twitter ( https://twitter.com/malasmadres • ) • Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres • ) • Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ • ) *Podéis seguir a Patri Psicóloga en: • Facebook ( https://www.facebook.com/patripsicologaoficial/ • ) • Twitter ( https://x.com/Patri_Psicologa • ) • Instagram ( https://www.instagram.com/patri_psicologa/ • ) • En su web ( https://www.patripsicologa.com/ • )

152|1T 16M

Cómo volver a empezar cuando sientes que no puedes más con Elsa PunsetEn un mundo que va demasiado rápido, donde casi nadie tiene tiempo para escuchar y el ruido lo invade todo, ¿cómo encontramos calma para criar, acompañar y cuidarnos? ¿Cómo empezamos de nuevo cuando sentimos que no podemos más? En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional. Su nuevo libro, Alas para volar y volver a empezar, es una invitación a reconstruirse, a poner nombre al cansancio, a recuperar la esperanza y a aprender a vivir con más pausa y conciencia en una sociedad que empuja constantemente hacia la prisa. A lo largo de la conversación, Elsa reflexiona sobre la necesidad urgente de parar y escucharnos, sobre las dificultades que afrontamos las madres al intentar cuidarnos sin culpa, y sobre el papel esencial que tiene la empatía en un tiempo marcado por la polarización y el individualismo. También habla de cómo acompañar a nuestros hijos e hijas sin sobreprotegerlos y de por qué es tan importante transformar la ternura en acción colectiva. Este episodio es una brújula emocional para quienes están cansadas, para quienes sienten que la vida se ha desordenado o necesitan volver a empezar. Una conversación llena de calma, reflexión y luz, que nos recuerda que cuidar es necesario y que siempre podemos desplegar alas de nuevo. *Podéis seguir a Malasmadres en: • Facebook ( https://www.facebook.com/malasmadres • ) • Instagram ( https://www.instagram.com/malasmadres/ • ) • Twitter ( https://twitter.com/malasmadres • ) • Youtube ( https://www.youtube.com/Malasmadres • ) • Y en nuestra web ( https://clubdemalasmadres.com/ • ) *Podéis seguir a Elsa Punset en: • Instagram ( https://www.instagram.com/elsapunset/ • ) • Facebook ( https://www.facebook.com/ElsaPunset/ • ) • Twitter ( https://x.com/elsapunset • ) • Y en su web ( https://www.elsapunset.com/ • )

149|1T 7M

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