Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?

Du har dietat och kommit ner till önskad vikt eller form, men vad nu då? Du är kanske rädd för att "förstöra" allting?

Så i det här avsnittet kommer vi gå igenom hur du tar dig ur ett kaloriunderskott utan att sabba formen.

Vi kommer gå igenom allt du behöver veta kring reverse dieting.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för att vara redo när vi fyller på lagret med Prestera & Återhämta!

Följ oss på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Release date

Lydbog: 13. maj 2021