Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen
- Af
- Forlag
In ‘How to stop feeling like shit’ geeft Andrea Owen een eerlijke en verfrissende benadering om vrouwen af te helpen van de meest hardnekkige gewoonten om zichzelf naar beneden te halen.
Van het luisteren naar hun bitchy innerlijke criticus tot het pleasen van mensen. In ‘How to stop feeling like shit’ laat Andrea Owen zien wat er achter die gewoonten schuilt en geeft vrouwen oplossingen voor dit zelfdestructieve gedrag.
In elk hoofdstuk staat een bepaalde gewoonte centraal, zoals zelfisolatie of perfectionisme, waardoor ‘How to stop feeling shit’ in elke volgorde gelezen kan worden. In 14 korte hoofdstukken leer je 14 gewoonten te doorbreken.
# ‘Dit boek laat vrouwen zien wat ze aan het doen zijn en biedt no-nonsense adviezen om ze over deze onzin heen te laten komen’ – Jen Sincero, auteur van ‘Jij bent een badass!’
© 2018 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021570099
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2018
Andre kan også lide...
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Het Happiness project: op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Wat slimme vrouwen weten: Over (foute) mannen en hoe daarmee om te gaan Steven Carter
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Carry on, heb lief Glennon Doyle Melton
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Carry on en leef: de kracht van kwetsbaarheid in de praktijk Glennon Doyle Melton
- Moeten maakt gek: Pak zelf uw emotionele problemen aan Albert Ellis
- Waarom luister je niet? Jean-Pierre van de Ven
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Meer door minder: maak ruimte om te leven Joshua Becker
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Woman Up: Leven vanuit je vrouwelijke kracht Eva Daeleman
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Minder focus, meer effect: voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven Srini Pillay
- Worden wie je bent Marianne Grandia
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
