Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen
- Af
- Forlag
In ‘How to stop feeling like shit’ geeft Andrea Owen een eerlijke en verfrissende benadering om vrouwen af te helpen van de meest hardnekkige gewoonten om zichzelf naar beneden te halen.
Van het luisteren naar hun bitchy innerlijke criticus tot het pleasen van mensen. In ‘How to stop feeling like shit’ laat Andrea Owen zien wat er achter die gewoonten schuilt en geeft vrouwen oplossingen voor dit zelfdestructieve gedrag.
In elk hoofdstuk staat een bepaalde gewoonte centraal, zoals zelfisolatie of perfectionisme, waardoor ‘How to stop feeling shit’ in elke volgorde gelezen kan worden. In 14 korte hoofdstukken leer je 14 gewoonten te doorbreken.
# ‘Dit boek laat vrouwen zien wat ze aan het doen zijn en biedt no-nonsense adviezen om ze over deze onzin heen te laten komen’ – Jen Sincero, auteur van ‘Jij bent een badass!’
© 2018 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021570099
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2018
Andre kan også lide...
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Het Happiness project: op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- Wat slimme vrouwen weten: Over (foute) mannen en hoe daarmee om te gaan Steven Carter
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Waarom luister je niet? Jean-Pierre van de Ven
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Moeten maakt gek: Pak zelf uw emotionele problemen aan Albert Ellis
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Minder focus, meer effect: voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven Srini Pillay
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
