Helt Underlivs Julkalender: Din guide till en smärtfri jul

Precis som tidigare år bjuder jag (Frida) på en gratis julkalender med 25 övningar designade för att lindra underlivssmärta. Det är min julklapp till dig. ❤️

🎄 Från den 1:a till den 24:e december får du varje dag tillgång till en ny video på 5-15 minuter med övningar – helt gratis!

🎄 Du kan använda julkalendern fram till den 5 januari 2025.

🎄 Kalendern är tillgänglig både via webbläsare och en app i mobilen.

Julkalendern passar dig som:

❋ Har spänningar eller smärtor i bäckenbotten och vill lära dig effektiva tekniker för att lindra detta på egen hand.

❋ Upplever besvär som underlivssmärta, smärta i svanskotan eller ljumskar, kissnödighetskänsla, svårigheter med toalettbesök, eller smärta vid samlag, tamponganvändning eller andra aktiviteter.

❋ Har överspändhet i bäckenbotten som kan bero på vestibulit, vaginism, vulvodyni, urinvägsinfektioner, IBS, endometrios, förlossningsskador, långvarig stress eller andra orsaker.

❋ Inte fått tillräcklig hjälp av knipövningar, stretching, dilatorer eller andra traditionella metoder – och söker en långsiktig lösning.

Det här är mitt sätt att sprida värme och hopp i juletider.

Anmäl dig till julkalendern helt gratis på: 👉 heltunderliv.se/julkalender

Jag ser fram emot att få stötta dig på din resa mot ett mer avslappnat och smärtfritt underliv. 💫

Frida

Release date

Lydbog: 26. november 2024