Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guided Meditation for Anxiety: The Power of Mindfulness, Affirmations and Breathing Techniques for Stress Relief and to Help Overcome Anxiety
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Anmeldelser
5
- Længde
- 33M
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Do you live each day with feelings of anxiety?
Scientific research shows us that meditation can help reduce anxiety symptoms. Sounds easy, right? But how do you get started, if you've never done any meditation before?
This beginner's guide will help you to:
use simple breathing techniques to unwindmeditaterelax whilst listening to guided imagery
You'll discover how to calm your mind with meditation and let go of some of those things which are holding you back.
This guided meditation has been written for anyone living with an anxiety disorder, and may help you relax and feel calmer, as you listen.
© 2020 Hope Books (Lydbog): 9781094235080
Release date
Lydbog: 11. marts 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
- Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
- Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
- Chakra Healing Meditation Linda Hall
- Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
- Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
- Morning Meditation Glenn Harrold
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- The Power of Now Eckhart Tolle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
