Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
Gennem mine hænder
- Af
- Med
- Forlag
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En personlig fortælling med psykologisk dybde til dig, der elsker håndarbejde eller gerne vil i gang.
Gennem mine hænder er en varm og livsbekræftende fortælling om, hvordan håndarbejde kan bringe ro, glæde og mening ind i hverdagen. Med sin personlige historie viser Maria Bjerg, hvordan noget så enkelt som at skabe med hænderne kan åbne døren til større livsglæde og nærvær.
Bogen er en hyldest til det langsomme, skabende arbejde – og til det store, der gemmer sig i de små ting. I en tid, hvor mange oplever pres og mistrivsel, peger Maria Bjerg på en vej tilbage til sig selv gennem kreativitet og fordybelse. Håndarbejde bliver her ikke bare en hobby, men en kilde til håb, heling og trivsel.
Med støtte fra psykologisk forskning og egne erfaringer viser Maria Bjerg, hvordan dét at bruge sine hænder både kan styrke mental trivsel og skabe mening i en meningsløs tid.
Gennem mine hænder er en inspirerende påmindelse om, at der altid findes små skridt mod større livskvalitet – og at vi alle med jævne mellemrum har brug for at komme ud af hovedet og opleve livet gennem vores hænder.
© 2026 People'sPress (Lydbog): 9788776329501
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2026
Andre kan også lide...
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Fuhrmanns hedetur Annamette Fuhrmann
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Kål: 50 supersunde og langtidsholdbare klassikere Mette Mølbak
- Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Mindfulness for forældre Amber Hatch
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Dronningeprocessen Mette Holm
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- KriseParat Jesper Hede
- Overvintring: Om hvile og tilbagetrækning i livets svære stunder Katherine May
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder Christina Wex
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- En lille bog om, hvorfor børn kan langt mere, end vi tror Lene Tanggaard Pedersen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Hjemmeunger Mie Storm
- Knus din vinterdepression: Glæden ved at have det nogenlunde Christina Bølling
- Kvinde kend din overgangsalder: Mit hemmelige liv Lotte Kaa Andersen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Når følelserne tager magten Lene Tanggaard
- Mere tid i familien: sådan får I overskud i hverdagen Trine Kolding
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Kostbar Mette Holm
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- MOR: Om at have en og være en Helle Henning, Lise-Lotte Hergel
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
