"Ge dig inte på en korkad juicediet" (Överkursen i individanpassad träning, del 1)

Det här är del ett av överkursen i individanpassad träning, Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Jacob berättar bland annat hur man ska tänka om målsättningen är att gå ner i vikt, vilken som är den bästa konditionsträningen och hur man blir stark.

Följ oss på instagram @akursen_podd

mail: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 28. august 2024