Sei mutig, gerade jetzt: 11 Briefe, die unsere Töchter für die Welt von morgen stärken Nathalie Klüver
Free Your Mind - Meditative Reisen zur Entspannung und Heilung (Ungekürzte Lesung)
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 25M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditative Traumreisen zum Einschlafen: Finde Ruhe und neue Kraft mit Johannes Lauterbach
Du liegst im Bett, bist müde - und dein Geist kommt trotzdem nicht zur Ruhe? Wenn kreisende Gedanken und der Stress des Tages das Einschlafen verhindern, benötigt das Nervensystem mehr als nur Stille; es braucht eine sanfte, vertrauensvolle Führung. Das Hörbuch Free Your Mind vom Entspannungsexperten Johannes Lauterbach ist deine ideale Einschlafhilfe. Mit fünf einfühlsamen, meditativen Traumreisen begleitet es dich Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell direkt in einen tiefen, erholsamen Schlaf.
In uns allen schlummert das Potenzial für mehr innere Stärke, Klarheit und Lebensfreude, doch oft stehen uns innere Blockaden oder Zweifel im Weg. Genau hier setzt dieses Hörbuch an: Die geführten Reisen laden dazu ein, den Tag bewusst loszulassen und körperliche Anspannung sanft zu lösen. Während dein Verstand bereits ruht, arbeitet dein Unterbewusstsein an essentiellen Themen wie Selbstwert, Freiheit und innerer Balance weiter. So kann das, was wirklich wichtig ist, auch im Schlaf in dir nachklingen und dein persönliches Wachstum fördern.
Free Your Mind verbindet moderne Achtsamkeit mit tiefenentspannenden Meditationen für regenerierende Nächte. Es ist die perfekte Unterstützung zur Stressbewältigung und für mehr Gelassenheit im Alltag. Dabei gibt es kein "Müssen" und kein "Wollen" - nur ein fließendes Hineingleiten in Ruhe und Weite. Die Impulse wirken dabei weit über den Moment des Einschlafens hinaus und schenken dir die nötige Ausgeglichenheit, um am nächsten Morgen gestärkt aufzuwachen.
Hinter diesem Konzept steht die Expertise von Johannes Lauterbach. Als Gesundheits-, Logosynthese- und Lifecoach ist er ein ausgewiesener Experte für Schnellentspannung. Mit über 25 Jahren Meditationserfahrung zeigt er Menschen, wie sie jederzeit und an jedem Ort aktiv entspannen können.
Dieses Hörbuch ist ideal für alle, die abends nicht einfach abschalten können und sich eine verlässliche, ruhige Begleitung in den Schlaf wünschen. Erlebe, wie deine Gedanken leiser werden und finde die Ruhe, die du verdienst.
© 2025 argon balance (Lydbog): 9783732485987
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Alone but awesome – die Magie von Solo-Dates: Wie du das Alleinsein genießen kannst, ohne dich einsam zu fühlen Luna Christine Lutsch, @lulunashka
- Immun gegen emotional unreife Menschen (auch wenn sie deine Eltern sind): Alles über schwierige Beziehungen und gesunde Grenzen Lisa Irani, Anna Eckert
- Emotional Load - Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden (Ungekürzte Lesung) Susanne Mierau
- Sag deiner Angst, sie kann gehen! - 33 Sätze gegen Angst und Panik | Ein unverzichtbares Buch einer ehemals Betroffenen, die erklärt, wie Ängste entstehen und man sie überwinden kann (Ungekürzte Autorinnenlesung) Christina Hillesheim
- Der geile Scheiß vom Glücklichsein: Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet Andrea Weidlich
- Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden Klara Hanstein
- Das Leben ist ungerecht: Und das ist gut so - Wie wir die Aufgaben des Lebens meistern, die wir nicht haben wollen Miriam Höller
- Wenn nicht jetzt, wann dann? - Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie (Ungekürzte Lesung) Mimi Lawrence
- Und morgen fliege ich auf - Vom Gefühl, den Erfolg nicht verdient zu haben - Das Impostor-Syndrom erkennen und überwinden (Ungekürzt) Michaela Muthig
- Peace, Moms: Von Kita-Keimen, Hängetitten und dem ganz normalen Familienwahnsinn | Ein humorvoller Elternratgeber Evelyn Weigert
- Tinder Stories: Ein Jahr voller Dates Marie Luise Ritter
- Kleine Storys über große Themen Volume 2: 111 One Minute Messages | Von der SPIEGEL-Bestsellerautorin von »50 Sätze, die das Leben leichter machen« Karin Kuschik
- Die Reise deines Lebens 4 - Bodensee Jule Pieper
- Less Stress In Your 30s: Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch Sue Fengler
- Annehmen, Loslassen, Danken: Die Kraft der Dankbarkeit, die Ihr Leben verändern kann Alan Dalvey
- Pillow Talk - Wie du wirklich guten Sex hast und sagst, was dir gefällt (Ungekürzte Lesung) Leonie Lippl
- Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst: Eine Erzählung über die Kraft der Veränderung Tanja Köhler
- Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin - Alles über die fantastische Welt der Medikamente (Gekürzte Lesung) Christine Gitter
- Manifestieren. Vom Wunsch zur Realität - wie es wirklich gelingt, dein Traumleben zu erschaffen: Meine Erfolgsstory - dein Shortcut! Dijana Délo
- Deine innere Mutter: Wie du lernst, dir das zu geben, was du brauchst Nadiya Kroshka
- Meine Frau hat einen Neuen – und zwar mich - Wie ich ein perfekter Mann wurde Michael Witt
- Kleine Storys über große Themen Volume 1: 111 One Minute Messages | Der SPIEGEL-Bestseller der Autorin von »50 Sätze, die das Leben leichter machen« Karin Kuschik
- Generation Dating Burnout: Warum die Liebe scheitert, bevor sie beginnt | Das neue Buch des #1-SPIEGEL-Bestsellerautors von »Generation Beziehungsunfähig« und »Weil da irgendetwas fehlt« Michael Nast
- Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
- Das Mädchen aus der 1. Reihe - Unzensiert - Das Mädchen aus der 1. Reihe, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Jana Crämer
- Das krisenfeste Kind: Lernen für die Welt von morgen Verena Friederike Hasel
- Genug gegrübelt, lieber Kopf: Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst Katharina Tempel
- Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin: Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft Lea Banasch
- Ich denke, also bin ich... mir im Weg: Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte zu erzählen Andrea Weidlich
- Where to Next. Meine Reise zurück ins Leben (Ungekürzt) Jil Eileen Füngeling
- Scheiß-Angst - Schonungslos ehrlich über Reizdarm, Panikattacken und Klo-Sessions von Karina Spiess (Ungekürzt) kikidoyouloveme, Karina Spiess
- Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden Angela Doe
- Die Good-Habits-Methode - Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst (Ungekürzte Lesung) Nicole Vignola
- Mom Life Balance - Zwischen Geburtsschrecken, Kinderlachen und Schuldgefühlen (Ungekürzt) Frieda Lewin
- Der Darm-Doc - Wie Du Deine Verdauungsprobleme in den Griff bekommst (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Ulrich Selz
- Narzissmus: Die Beziehung danach: Liebe finden nach einer toxischen Beziehung Turid Müller
- The Life That´s Waiting: Befreie dich von negativen Gedanken und finde deinen Weg Brianna Wiest
- Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen: Durchbrich toxische Muster, baue erfüllende Beziehungen auf und finde wieder zu dir selbst Michelle Skeen
- Du bist das Problem, das ich mir wünsche - Konflikte humorvoll lösen (Ungekürzte Autorenlesung) Iris Gavric, Matthias Renger
- Ganz normal medial - Wie du deine mediale Veranlagung stärkst und mit der geistigen Welt kommunizieren kannst (Ungekürzte Autorinnenlesung) Shirley Michaela Seul, Vanessa Spaleck
- Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern: Das Pacing-Selbsthilfebuch Andrea Brackmann, Katharina Jänicke
- Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin - Für alle, die in einer Beziehung sind, mal in einer waren oder es endlich gerne wären (Ungekürzte Lesung) Birgit Fehst
- Ich vermisse mich: Wer bin ich ohne Wut? (ungekürzt) Jule Pieper
- Das ewige Ungenügend: Eine Bestandsaufnahme des weiblichen Körpers Saralisa Volm
- Liebes Universum, erfüll mir meinen Herzenswunsch: Die Instant-Erfolgs-Methode Anjana Gill
- Das Ernährungsgefühl: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Melanie Mühl
- Heute hör ich auf zu zweifeln - Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich (Ungekürzte Lesung) Sarah Desai
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
