Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
Being a mom is a full-time job, and it's easy for your own health and fitness to take a back seat when you're juggling the needs of your family, work, and household responsibilities. However, it’s crucial to make time for yourself and your well-being. Fitness for busy moms doesn’t have to be a huge time commitment or require hours at the gym. It’s about finding small, efficient ways to stay active that fit into your hectic lifestyle.
The first step to fitting fitness into your life is understanding the importance of regular exercise. Physical activity is essential for maintaining energy levels, boosting mood, and improving overall health. It helps with everything from weight management to reducing the risk of chronic diseases. But more than just the physical benefits, exercise is also a mental escape. It offers you a chance to take care of yourself and focus on something other than the never-ending to-do list.
Overcoming time constraints is often one of the biggest challenges for busy moms. Between school runs, meal prep, work, and household chores, it can feel impossible to carve out time for exercise. However, the key is not to wait for the "perfect" time. There will never be a time when everything is perfectly aligned, and that’s okay. Fitness doesn’t require hours of uninterrupted time—it can be done in short bursts throughout the day. In fact, many of the most effective workouts are short, high-intensity sessions that get results in less time.
© 2025 Alfson Pubber LLC (Lydbog): 9798347738762
Release date
Lydbog: 18. januar 2025
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFor dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Gem ubrugt tid
Ingen binding
Samlet bedømmelse baseret på 10 bedømmelser
Uforudsigelig
Page-turner
Nervepirrende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 3 af 10
Cecilie
29. mar. 2025
Serien har des værre tabt mig efter denne bog. Der skete desværre for lidt, og jeg følte, at der var mere fokus på kærlighed og flirt frem for selve hovedproblemet.
Læsehesten
30. jun. 2024
3. Del kan ikke komme hurtigt nok !
Maria
3. sep. 2024
En hyggelig og spændende fantasy cosy crime.Bog 1 sluttede på den vildeste cliffhanger og så tager denne bog ellers over for fulde drøn.Man bliver kørt rundt i manegen og kan ikke tænke hvad er op og ned, virkelighed og drøm. Man kaster rundt med sin mistanke om hvem, hvorfor og hvordan. Den er krydret rigtig godt og er en meget anderledes og virkelig spændende fortælling end de klassiske fantasybøger. Der er venskaber, fjendskaber, plottwists og selvfølgelig slipper vi ikke for cliffhangers. Øj hvor jeg glæder mig til den næste bog udkommer, så jeg kan se om nogle af mine teorier holder stik.Det var en oplevelse at læse den i readalongklubben, hold op der er nogle vilde teorier i spil.4,5/6 ⭐️⭐️⭐️⭐️✨
Dansk
Danmark