Estrategias de coaching ejecutivo: De la práctica a la teoría Marcela Fernández, Laura Bicondoa
Entrenamiento de alta intensidad
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Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
© 2011 Paidotribo (E-bog): 9788499101156
Udgivelsesdato
E-bog: 18. juli 2011
Bøger, der ligner Entrenamiento de alta intensidad
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