La autobiografía como herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal Silvia A. Sánchez Ochoa
Vida activa, ejercicio y salud
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Personlig udvikling
Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.
© 2019 Ediciones PUCV (E-bog): 9789561709003
Udgivelsesdato
E-bog: 31. august 2019
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