Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

En psykologisk slankekur

1 Anmeldelser

2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Slankekure kommer og går. Engang skulle vi bare spise alle de ananas, vi kunne få ned, og så ville alle de overflødige kilo forsvinde. Da vi så ikke længere kunne tåle synet af en ananas, gik vi over til portvin og røde bøffer. Til andre tider skulle vi drikke alt det vand, vi kunne – men allerede næste år var det alt det vand, der fedede."

I årevis har forskellige slankekure og slankepiller lokket folk med løftet om et hurtigt vægttab. I de tilfælde, hvor løftet holdes, ender det ofte med, at folk tager de samme kilo og flere til på, så snart slankekuren er slut. Niels Bjerre Andersens bog "En psykologiske slankekur" foreslår læseren en måde, hvorpå man kan tillære sig nye spisevaner for eksempel ved at lære at mærke, hvornår man er mæt, og rent faktisk stoppe med at spise derefter.

"En psykologisk slankekur" udkom første gang i 1980. Nyere forskning har muligvis modbevist nogle af bogens påstande, ligesom tilgangen til overvægt og vægttab har ændret sig med tiden.

Niels Bjerre Andersen var en dansk forfatter og klinisk psykolog. Han arbejdede blandt andet inden på psykiatriske hospitalsafsnit, i skolevæsenet og i privat praksis. Niels Bjerre Andersen har udgivet en lang række bøger om psykologi og selvhjælp. Den gennemgående deviser er: Vi er, hvad vi gør.

© 2020 SAGA Egmont (E-bog): 9788726345407

Release date

E-bog: 29. oktober 2020

Andre kan også lide...

  1. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  2. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  3. Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
  4. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  5. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  6. Slank indefra Ida Oxholm
  7. Slut med forbudt Morten Svane
  8. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  9. Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
  10. Vægtløs Mette Bender
  11. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  12. OP Mette Holm
  13. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  14. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  15. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
  16. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  17. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  18. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  19. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  20. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  21. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  22. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  23. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  24. Keto Jane Faerber
  25. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  26. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  27. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  28. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  29. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  30. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  31. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  32. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  33. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  34. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  35. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  36. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  37. Aldrig mere angst Mette Bender
  38. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  39. Slankekuren Birgitte Nymann
  40. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  41. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  42. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  43. Positiv og negativ psykologi Hans Henrik Knoop
  44. Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
  45. Aldrig mere træt Pia Norup
  46. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis