Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

El gran libro del Pranayama

Sprog
Spansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Para muchos occidentales, la respiración es algo natural que se aprende desde el primer instante de vida y que no exige ningún perfeccionamiento. Para los sabios orientales, por el contrario, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella expirando. Entre uno y otro momento, respiramos millones de veces. Pero, ¿cómo lo hacemos? De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Una buena respiración es fundamental en la convalecencia, el embarazo, la digestión, la sexualidad... Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama. Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de su respiración, para alcanzar una auténtica «inteligencia respiratoria» que le permitirá ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir. Así, descubrirá algunos secretos de la respiración (como que la inspiración debe ser más larga que la espiración) y sencillas técnicas para sentirse mejor en distintas circunstancias de la vida. Además, aprenderá a comunicarse a través de la respiración, a llevar a cabo la concentración a dos con su compañero o a conocer los famosos chakras. Este libro le llevará hasta un estado de fusión del cuerpo y la mente, en el cual no hay ningún despilfarro de energía física o mental.

© 2024 Parkstone International (E-bog): 9781646998425

Udgivelsesdato

E-bog: 5. juni 2024

Andre kan også lide...

  1. Quiero paz: Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu Paz Calap
  2. Zen para samuráis urbanos: Manual de supervivencia contra el estrés, la ansiedad y el miedo Antonio Antefermo
  3. Terapia a la mesa Dra. Andrea Oskis
  4. El Secreto del Dinero Jorge Muñoz parral
  5. Factor PDP pasión disciplina y perseverancia Juan Carlos Arjona Ollero
  6. Deseo: Entender y transformar nuestro gran motor sexual Lic. Cecilia Ce
  7. Loco amor: Desbordado por un Dios incesante Francis Chan
  8. Desenmascarando al Enemigo: Un Viaje Bíblico a través de la Realidad de Satanás Charles Spurgeon
  9. RUNAS VIKINGAS Gitte Gunersen
  10. La personalidad y sus trastornos José Luis Carrasco
  11. Quiromancia Karmadharaya
  12. Cómo curarse con los cítricos Vincenzo Fabrocini
  13. Son tus hormonas: Conoce tu ciclo menstrual y maximiza tu energía y bienestar Maria Cajo
  14. Matrimonio Difícil: Cómo arreglar los problemas de matrimonio e identificar las mentiras. 2 Libros en 1 - Terapia de Matrimonio, Cómo ser un Detector de Mentiras Alex Fischer
  15. Autistas y niños prodigio: parientes cercanos Joanne Ruthsatz
  16. Separémonos... pero protejamos a nuestros hijos Stéphane Clerget
  17. Criando a un Niño Oposicionista con TDAH: Estrategias de Crianza Positiva para su Hijo con Trastorno Oposicionista Desafiante (TOD) + Manejo de la Ira para Padres Explosivos Lena Winters
  18. Dominando la Recuperación del Apego Evitativo: Transforma la Ansiedad en Confianza, Nutre Vínculos Significativos y Desbloquea tu Capacidad de Amar sin Sacrificar los Límites Personales Lena Winters
  19. Pequeño manual para abuelos Hélène Lotthé-Covo
  20. Bálsamo para el Alma: Encontrando Paz en Medio de la Tormenta Thomas Watson
  21. Cómo el cannabis puede mejorar tu salud mental y en la lucha contra las adicciones Pharmacology University
  22. Los consejos del psicólogo para comprender al adolescente Silvio Crosera
  23. HELLEN KELLER: La História de mi Vida Hellen Keller
  24. Daños del alcoholismo y adicción en la familia Oslos Molina
  25. TEMOR Y TEMBLOR: Kierkegaard Soren Kierkegaard
  26. Mujeres y niñas en el espectro autista Isabel Ferrer
  27. Queridos adolescentes: Crezcan felices René J. Trossero
  28. De la oscuridad a la luz París S. Millán

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet