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Cover for Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi

Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi

51 Bedømmelse

3.5

Varighed
1T 27M
Sprog
Italiensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e del benessere. Dormire bene Vincere l’insonnia in 7 passi vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d’elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.

© 2019 Voce in capitolo (Lydbog): 9788899961596

Udgivelsesdato

Lydbog: 3. juli 2019

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