La forza della resilienza Forrest Hanson
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Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi
- 50 Anmeldelser
3.4
- Længde
- 1T 27M
- Sprog
- Italiensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e del benessere. Dormire bene Vincere l’insonnia in 7 passi vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d’elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.
© 2019 Voce in capitolo (Lydbog): 9788899961596
Release date
Lydbog: 3. juli 2019
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