Der Selbstfürsorge Coach: Wie Sie mit den Powermethoden der Selbstliebe zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben finden und Ihre Lebensqualität stark verbessern (inkl. Übungen und Workbook) Carolin Böttger
Die 10 Säulen der Resilienz!: Stärke finden und Krisen meistern: Mehr Widerstandsfähigkeit
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 1T 38M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Fakta
Die 10 Säulen der Resilienz! Tauche ein in den außergewöhnlichen Audiokurs "Die 10 Säulen der Resilienz", der auf bewährten und neuen Prinzipien basiert, um deine innere Widerstandsfähigkeit zu stärken. In einer Zeit voller Krisen, wirtschaftlicher Herausforderungen und Kriegsgefahr ist deine Fähigkeit zur Resilienz von entscheidender Bedeutung. Resilienz wird durch diesen Audiokurs zum erlebbaren Zustand und entscheidenden Schutzfaktor für die psychische Gesundheit.
In diesem Kurs werden wir die zehn wesentlichen Säulen der Resilienz erkunden und erleben, von der Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit bis hin zur Fähigkeit der Abgrenzung und zur Lebensfreude sowie Humor. Durch praktische Übungen am Ende jeder Einheit, inspirierende Geschichten und spannende Denkanstöße wirst du lernen, wie du deine persönliche Resilienz aufbaust und kultivierst, um kommende Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Zuversicht zu meistern.
Tauche ein in diese transformative Reise und entdecke die Kraft, die in dir ruht, um die Stürme des Lebens zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Die wissenschaftliche Bedeutung dieses Themas liegt in den Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaften, die zeigen, wie Resilienz trainiert und entwickelt werden kann, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Wichtige Erkenntnisse, die du persönlich nutzen kannst!
Dieser Audiokurs macht den Weg zur Anwendung des Wissens für dich frei - auf einfache Art und Weise. Wenn du die Säulen der Resilienz verstehen und für dich ausbauen möchtest, ist dieses praktisch ausgerichtete Hörbuch genau das richtige für dich. Warte also nicht länger und fang heute damit an diese Informationen für dich anzuwenden - für ein neues Lebensgefühl und mehr Widerstandskraft!
Probiere es aus! Es lohnt sich!
Herzlichst, Kevin
© 2024 Kevin Kockot (Lydbog): 9798882273582
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Niemanden interessiert, ob du dein Bett gemacht hast - Ultimative Haushaltstipps für Bequeme (ungekürzt) Kerri Sackville
- POSITIVE PSYCHOLOGIE - Mehr Lebensfreude im Alltag: Wie Sie Ihre Ängste, Blockaden und Selbstzweifel sofort loswerden, effektiv Stress bewältigen und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden Lina Hoffmann
- 30 Minuten Präsentieren Peter Mohr
- Mich selbst nicht gesucht und dabei gefunden - Vorwort von Melanie Pignitter: Eine Geschichte über 13 Umwege zum Glück Alva Sokopp
- Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik) Dr. Doris Wolf, Maja Günther
- Traumreisen in der Natur - Traumreisen für Erwachsene, Band 1 (ungekürzt) Jan Primke
- Waldbaden: Auf der Suche nach dem verlorenen Selbst Dr. Angela Fetzner
- Aufleben! - Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz Monika Gruhl
- Anständig essen - Ein Selbstversuch Karen Duve
- IKIGAI - Die japanische Philosophie eines erfüllten und glücklichen Lebens: Schritt für Schritt zum Ikigai und dabei Selbstfindung, Resilienz und die eigene Persönlichkeitsentwicklung meistern Johannes Lichtenberg
- Alles wird gut: Die Welt retten in 5712 einfachen Schritten Sebastian 23
- Gesichtsyoga: Mit 12 Minuten täglich jünger aussehen, Stress abbauen, Migräne, Akne und Schnarchen lindern - Der Komplettguide mit Face Yoga Übungsplan, Gesichtsmassage, Taping, DIY Bio-Hautpflege Marie Wagner
- Das Minimalismus-Projekt: 52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein Christof Herrmann
- Die Kunst des perfekten Scheiterns: 52 todsichere Wege zum Misserfolg. SPIEGEL-Bestseller Christian Rieck
- Geführte Mini-Meditation: Loslassen und Ruhe finden: Deine tägliche Atempause für wertvolle Momente der Entspannung Patrick Lynen
- Selbstheilung durch Entspannung - die Hypnose & Meditation: Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken: Mein Selbstheilungsnerv im Körper Dr. Alfred Pöltel
- Überlebensstrategien für Frauen - Pocket-Guide Frauenzeit (Ungekürzt) Dr. Sonja A. Buholzer
- Mein narzisstischer Vater: Wie Sie Narzissmus bei Vätern leicht verstehen und toxische Beziehungen Schritt für Schritt verbessern Markus Hünsche
- Der Rauhnachtbegleiter: Für Ihre Reise durch die 12 magischen Nächte - Das große Praxisbuch mit Ritualen, Meditationen, Weissagungen Dr. Angela Fetzner
- Segeln: Kleine Philosophie der Passionen Karl Forster
- Als Strohhalme noch aus Stroh waren Konrad Beikircher
- Für immer jung: Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks Anastasia Zampounidis
- Karma: Das Gesetz von Ursache & Wirkung Schritt für Schritt im Alltag anwenden, schlechtes Karma auflösen und gutes Karma erzeugen für ein Leben in höchstem Glück und Dankbarkeit Mirella Bahlsen
- Und jetzt aufs Land - Wie die Natur unsere Gesundheit fördert Freerk Baumann
- Einschlafgeschichte für Erwachsene: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Patrick Lynen
- Liebevolle Partnerschaft Anika Hempel, Roland Hempel
- Ein Kurs im Heilen: Energetische Medizin für uns alle Uwe Albrecht
- Depression und Burnout loswerden: Das revolutionäre Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung Patrick Lynen, Tanja Kohl
- GameOver 23.01.2020: Wetten, Knast & COVID-19 Daniel Kessler
- Du bist mehr als nur gut genug: Wie du deinen wahren Wert erkennst Gabriel Palacios
- Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen Bea Engelmann
- Dualseelen in Beziehungen: Woran Sie Ihren Seelenpartner erkennen, wie Sie ihn lieben und wann es an der Zeit ist, ihn gehen zu lassen - inkl. einfacher und effektiver Lebenskraftübungen Louise Blumenberg
- Geheimakte Selbstheilung: Geheimes Wissen rund um Körper, Seele und Geist Karlheinz Greim-Fürstenberg
- Atempause jetzt! - Spirituelles Stressmanagement Regina Bönsel
- Die Säulen der Erde von Ken Follet (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Nasim Hamou, Marie-Charlotte Schneider, Helle Hannken-Illjes
- Sternenflüstern: Ein Vater, ein Sohn und eine jahrhundertealte mystische Verbindung Ryan Ellis
- Vitamin D -Dein Schutzschild für einen gesunden Körper Thilo Kohl
- Das bewegte Leben der Franziska Schwarzmüller - Ein Leben voller Erinnerungen Franziska Acktun
- Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt Ilka Piechowiak
- Gesundheit für Faule - Mach nicht viel, mach es richtig (Ungekürzt) Carsten Lekutat
- SEX DICH FREI - Der neue Liebestrend: Was du schon immer über Polyamorie wissen wolltest Aino Simon
- Die 7 mächtigsten Tools der Psychologie im Alltag: Persönlichkeitsentwicklung - Resilienz - Intrapersonelle Kommunikation - Emotionale Intelligenz - Menschen lesen - NLP - Dunkle Psychologie Sebastian Lobrecht
- Love Yourself: Geführte Meditation zur Selbstliebe Pascal Voggenhuber
- Wie ich dank Shakespeare in Verona die große Liebe fand - Eine wahre Geschichte (Gekürzte Lesung) Glenn Dixon
- Der Migräne-Detektiv: Den Ursachen und der Heilung von Migräne auf der Spur Dr. medic Roland Pfeiffer
- Millionärin von nebenan: Wie erfüllt UND finanziell erfolgreich geht – als Frau, Unternehmerin und Mutter Stephanie Raiser
- Bucket List für Paare XXL: Über 500 Erlebnisse für eine tolle gemeinsame Zeit in der Partnerschaft - inkl. Ideen für Dates, Reisen, Abenteuer uvm. Leonie Köhler
- Zwischen Depression und Witzelsucht (ungekürzt) Sven Regener
- Imagination als heilsame Kraft Luise Reddemann
- Wendepunkte: Wie ich Kraft aus der Veränderung geschöpft habe Hardy Krüger jr.
- Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls: Mit den Powermethoden aus der Persönlichkeitsentwicklung zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz (inkl. Übungen und Workbook) Carolin Böttger
- Bluthochdruck natürlich behandeln - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Ihren Bluthochdruck in 6 einfachen Schritten natürlich senken und langfristig stabilisieren Markus Steinberger
- Am Kipppunkt - Wo das Klima zu kollabieren droht - und wie wir uns noch retten können (ungekürzt) Toralf Staud, Benjamin von Brackel
- Die Gesetze der gesunden Ernährung: Mit essenziellen Nährstoffen zu einem glücklichen & vitalen Leben Dirk Schneider
- Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken Patrick Lynen
- Die Alpen und wie sie unser Wetter beeinflussen: Vom Autor des SPIEGEL-Nr. 1-Bestsellers »Zieht euch warm an, es wird heiß!«. Mit aktuellen Infos zu Klima und Klimawandel Sven Plöger, Rolf Schlenker
- Die Kellnerin Anni Herbert Rosendorfer
- Hörbuch gegen Depressionen: Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung Zentrum für Seelische Gesundheit
- Guter Sex trotz Liebe: Wege aus der verkehrsberuhigten Zone Ulrich Clement
- Thoms Reise ins Ich: In 66 Tagen zur chronischen Gesundheit Thomas Erny
- Pauschalreisen für Irre: Nordkorea, Tibet, Bhutan, Iran - Außergewöhnliche Reiseberichte aus dem Orient und Fernost (Die etwas anderen Reiseberichte von Dirk Chervatin) Dirk Chervatin
- Magic Midlife - Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Franziska Rubin
- Selbstliebe entwickeln: Wie Sie über die 5 Säulen Selbstakzeptanz, Selbstachtung, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstannahme aufrichtige Selbstliebe entwickeln, um mehr Glück und Dankbarkeit zu empfinden Merle Zimmermann
- Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose: Stressbewältigung durch Meditation: Stressfrei durch mentales Stress Management Dr. Alfred Pöltel
- Vom Burnout zurück ins Leben Patricia Zinnecker
- Frugalismus für Einsteiger: Wie Sie mit einfachen Strategien Ihre persönliche finanzielle Freiheit erreichen, dem Hamsterrad entfliehen und alle Geldsorgen hinter sich lassen Annika Reinmann
- Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation: Mehr Lebensfreude – weniger Sorgen. Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben | Inkl. Übungen und Meditationen Elisa Peters
- Mein Darm ist kein Arsch: Wie aus einer fiesen Diagnose etwas Wertvolles für mein Leben wurde Philipp Stehler
- Dein Wort ist dein Zauberstab Florence Scovel Shinn
- Penisg'schichterln aus dem Hotel Mama Max Goldt
- Oma geht viral: Lachen und Hate - zwei Seiten von Sichtbarkeit? Carmen Goglin
- Philosophie der Technik - LAUSCH Wissen, Band 1 (Ungekürzt) Klaus Kornwachs
- Kann man mal machen Mirellativegal
- Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der Unterwasserwelt: Erlebe die wundervolle Welt der Natur Patrick Lynen, Yella A. Deeken
- Das kann doch jemand anderes machen! - Wie KI uns alle sinnvoller arbeiten lässt (Ungekürzte Lesung) Sara Weber
- Pfeif drauf – morgen hast du's eh vergessen!: Vom Vergnügen, entspannt alt zu werden Jürgen Brater
- Meine Zeit steht in deinen Händen Peter Strauch
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
