Mindfulness y las adicciones: Recuperación en Ocho Pasos Javier García Campayo
Desbloquea tu cerebro. Libérate del comportamiento obsesivo-compulsivo
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- Spansk
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Personlig udvikling
"Preciso, completo y clarificador: de lo mejor sobre el TOC jamás publicado. Una lectura obligada". Del prólogo de RAFAEL SANTANDREU El LIBRO DEFINITIVO PARA SUPERAR EL TOC ¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día? ¿Tienes temores que carecen de sentido? ¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos? Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivo-compulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean. El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la química de tu cerebro y a disfrutar de una vida más placentera y sana. Desbloquea tu cerebro conseguirá que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el método de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes síntomas del TOC.
© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (E-bog): 9788491398868
Udgivelsesdato
E-bog: 18. januar 2023
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