Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den letteste vej til raw food: 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer

1 Anmeldelser

1

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vil du gerne spise lækker mad med masser af sprøde, rå grøntsager, friske bær, gryn, korn og sunde nødder? Måske skrue ned for kødet og op for det grønne? Og drømmer du samtidig om en krop, der strutter af energi, velvære og overskud? Så er raw food lige noget for dig.

Raw food handler om at få det optimale ud af dine friske råvarer og flest mulig sunde næringsstoffer, vitaminer og mineraler i hver bid – og samtidig have fokus på velsmag og madglæde. Kort fortalt skal du spise masser af rå grøntsager, bær, gryn, korn, nødder og frø – og undgå fødevarer, der har været varmet op til mere end 42 grader. Årsagen er, at en stor del af de sunde næringsstoffer, vitaminer og mineraler i friske råvarer skulle forsvinde, når du varmer maden op. Undgår du opvarmning, får du med andre ord det optimale ud af råvarerne – og som bonus en slank krop fyldt med vitaminer.

I 'Den letteste vej til raw food' får du 200 enkle og velsmagende opskrifter, der gør det nemt at følge raw food-trenden. Udover opskrifter til morgen, middag og aften får du også mellemmåltider og sunde, søde desserter, du kan sige ja til med god samvittighed. Bogen er skrevet af Gitte Heidi Rasmussen, der er ernærings- og husholdningsøkonom. Hun har skrevet en lang række kogebøger og er desuden slankeekspert på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.

© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702165036

Release date

E-bog: 26. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Sundhed kommer fra hjertet: Hvordan det guider og forbinder os Markus Peters
  2. Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
  3. Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen
  4. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  5. Den lille solhilsen med de store virkninger: En bog om solhilsenen, åndedræt, meditation og yogafilosofi Inge-Maria Niebuhr
  6. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  7. Det må godt føles rart Terje Nordberg
  8. My new roots: Uimodståelige sunde retter til alle årstider Sarah Britton
  9. Undgå Alzheimer Andreas Moritz
  10. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  11. Korsblomstrede grøntsager: De helbredende grøntsager, der afgifter og beskytter kroppen Charlotte Gylling Mortensen
  12. Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
  13. NÅR SINDET BANKER PÅ Charlotte Adserballe Dahl
  14. Supersunde superfoods Mette Helbæk
  15. Bliv rask og glad - bind 2 Lis Andersen
  16. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  17. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  18. Syntetisk medicin og alternativ behandling. Erfaringer om jordens liv og helbredelsens mulighed Hugo Hørlych Karlsen
  19. Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
  20. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  21. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  22. Sylt vilde bær og urter Birgit Kristiansen
  23. Du er din krop Terje Nordberg
  24. Vegansk Gastro Yoga: Gastronomiens møde med den spirituelle praksis Catherine Daverne
  25. Naturmedicin 99 Tabita Wulff
  26. Vejen til et lykkeligere liv Emma Seppälä
  27. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  28. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  29. Depressioner - Naturlig behandling Carsten Vagn-Hansen
  30. KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
  31. Køkkenterapi: Enkel mad til travle dage Anne-Sophie Lahme
  32. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  33. Permasund mad til din kloge krop: Cellernes magi til det bæredygtige og selvhelbredende liv Cecilie Lemke
  34. Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
  35. Diæt og urinsyre Mikkel Hindhede
  36. Nyt liv med dr. Bachs blomstermedicin Jens-Erik Risom
  37. Hjertet er ædelt: at ændre verden indefra og ud Ogyen Trinley Dorje
  38. Motionslege Terje Nordberg
  39. Find din indre styrke Thomas Milsted
  40. Sund med matcha i maden Sandra Pugliese
  41. Din sundhed sidder i munden: 101 spørgsmål og svar om mundens og tændernes betydning for helbredet Pamela Andersson
  42. Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
  43. Når sindet har fokus: En vej til nye mål i livet Charlotte Adserballe Dahl
  44. Ha' det bedre fra morgenstunden Helle Gotved
  45. Mit system J. P. Müller
  46. Sundt sødt Pia Krøyer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet