Die heilsame Kraft des Ayurveda: Die Komplettanleitung für das gezielte Anwenden der zeitlosen ayurvedischen Prinzipien im modernen Alltag - inkl. 21 Tage Reset Challenge, Meditationen & Rezepten Anika Patel
Das Scheinfasten Workbook: Das 3-Phasen-Modell für mehr Energie, Zellgesundheit, Fettverbrennung & innere Balance – inkl. 30-Tage-Challenge, Rezepten, Wochenplänen, Reflexionen & Erfolgstracker
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- Længde
- 6T 59M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Scheinfasten-Workbook: In drei Phasen und bei vollem Genuss zu Zellgesundheit, Energie, Fettverbrennung & ganzheitlichem Wohlbefinden
Sie möchten sich gerne gesund ernähren, doch der Alltagsstress macht Ihnen einen Strich durch die Rechnung? Im Dschungel aus Diäten, Ernährungstrends & Co. fehlt Ihnen der Durchblick, was Ihr Körper wirklich braucht? Dazu wollen Sie keinesfalls auf Genuss & Geschmack verzichten? Dann sollten Sie auf Scheinfasten setzen – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie's geht!
Scheinfasten bietet die gesundheitlichen Vorteile des klassischen Fastens in Kombination mit Alltagstauglichkeit und dem Verzicht auf radikales Essverbot: Mit kleinen Mahlzeiten, weitgehend pflanzlicher Ernährung und deutlicher Kalorienreduktion für jeweils fünf Tage boosten Sie Ihren Stoffwechsel, räumen dank Autophagie-Prozessen in Ihren Zellen auf und sorgen für verbesserte Zellgesundheit, Vitalität und – langfristig – auch purzelnde Pfunde. Wie Sie das ganz einfach und stressfrei im Alltag umsetzen, zeigt Ihnen dieses Hörbuch: Es versorgt Sie mit den wichtigsten Informationen, praktisch-konkreten Anleitungen für jede Phase sowie einer umfangreichen Sammlung an köstlichen Rezepten, die die Fastentage zur Genussauszeit machen. So tun als ob funktioniert? Und wie! Denn die wissenschaftlich entwickelte Methode des Scheinfastens aktiviert gezielt die entscheidenden körperlich-zellulären Prozesse – und macht dabei dank schmackhafter Leckerbissen das Durchhalten zum Kinderspiel.
Mit diesem Hörbuch profitieren Sie maximal von den positiven Effekten des Fastens – ohne anstrengenden Vollverzicht auf feste Nahrung. Ob Sie einen rundum gesünderen Lifestyle pflegen möchten, ein paar Kilos verlieren oder einfach achtsamer und bewusster essen – dieses Buch bringt Sie auf den richtigen Weg.
© 2025 ONIX Media (Lydbog): 9783757635619
© 2025 ONIX Media (E-bog): 9783757633455
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. november 2025
E-bog: 17. december 2025
Bøger, der ligner Das Scheinfasten Workbook: Das 3-Phasen-Modell für mehr Energie, Zellgesundheit, Fettverbrennung & innere Balance – inkl. 30-Tage-Challenge, Rezepten, Wochenplänen, Reflexionen & Erfolgstracker
- Reicher werden im Schlaf: Wie Sie Ihr Unterbewusstsein im Schlaf für Ihren Erfolg arbeiten lassen Dr. Ben Sweetland
- Ich atme!: Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit Peter Berliner
- Leben statt Arbeiten: Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht Michael von Känel
- Rituale in Teams und Organisationen: Innehalten – Verbinden – Transformieren Jürg Fassbind
- Buddhismus im Alltag II: "Achtsames Tun" im täglichen Leben. Rainer Deyhle
- Systemische Fragetechniken für Führungskräfte, Coaches & Berater: Mit den richtigen Fragen Probleme lösen, Perspektiven erweitern und Ziele erreichen - inkl. Workbook & Praxisbeispielen Paul Queder
- Liebeskummer: So bewältigen Sie den Trennungsschmerz Alexander Arlandt
- Autogenes Training Entspannung und Ausgleich für Ihren Alltag - Teil 4 Leitsätze/Suggestionen für mehr Lebensqualität durch eigene Achtsamkeit Ulrich Kritzner
- Grüne Seelen. Über die Weisheit der Natur: Aus der (Lebens-)Praxis eines Heilpraktikers Thomas Lambert Schöberl
- 49 Seelenimpulse, die Ihr Leben glücklicher machen Tatjana Bangerter
- Gesund trotz Großstadt: Achtsamkeit, Balance und Lebensqualität im urbanen Raum Mark Meinz
- DIGGA DIGGER Marius Schramm
- Wie schleichendes Gift: Narzisstischen Missbrauch in Beziehungen überleben und heilen – überarbeitete und erweiterte Neuauflage Dr. phil. Christine Merzeder
- In schönster Ordnung Susanne Jorn
- Neville Goddards Macht des Bewusstseins: Das Gesetz der Annahme Ugi Müller
- Korsika mit dem Wohnmobil: Die schönsten Routen vom Cap Corse bis zur Südspitze Marion Landwehr
- Der Körperkompass: 7 Gründe, warum Körperbewusstsein uns das Leben retten kann Katrin Jonas
- Pflanzen-Lovestory: Wie du ganz einfach Gemüse, Obst, Kräuter und Blumen vermehrst Janet Glausch
- Einfach Gelassen | Yoga Meditation mit Entspannungsmusik | Entspannung für Wellness | Meditation für Pause und Sport: DER WOHLFÜHLCODE | Autogenes Training | Achtsamkeit | Yoga Meditation Maria Lavender
- Den Raum halten: Handbuch für das Unterrichten von Achtsamkeit Rob Brandsma
- Warum Hunde uns zu besseren Menschen machen Kurt Kotrschal
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
