Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst

Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst

Serier

1 af 1

Længde
5T 25M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Feminismus! Gleichberechtigung! Vereinbarkeit! Große Worte, die im Alltag so schwer mit Leben zu füllen sind. Auch, weil die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen nach wie vor hinterherhinken. Können wir mehr tun, als wütend zu sein oder zu resignieren? Können wir dem Leistungsdruck und der Erschöpfung etwas Nachhaltigeres entgegensetzen als das ewige »Nimm dir Zeit für dich selbst«? Wir können! Johanna Fröhlich Zapata, Berlins erfolgreichste Feminismus-Coachin, zeigt, wie es gehen kann: Mit

- alltagserprobten Lösungen für anhaltende Entlastung - Fehlerfreundlichkeit und ehrlichem Austausch auf Augenhöhe - einer liebevollen Haltung statt wütender Vorwürfe In humorvollen Utopien entwickelt die Alltagsfeministin eine Vision davon, wie unser Leben in Zukunft aussehen kann, und sie zeigt auf, wie wir dorthin kommen: in kleinen Schritten und gemeinsam, über die Geschlechtergrenzen und -stereotypen hinweg. Dieses Buch ist für dich wenn …

- du wissen willst, wie sich Gleichberechtigung im Alltag leben lässt - du das Gefühl hast, Feminismus ist nur graue Theorie - du erschöpft bist vom Management des Familienalltags - die Vereinbarkeit von Job und Familie ein Ding der Unmöglichkeit scheint - du mehr über die strukturellen Zusammenhänge erfahren willst, die systematisch zu Überforderung von jungen Familien und Paaren führen - du nicht streiten willst, sondern einen liebevollen Austausch auf Augenhöhe anstrebst - du gern zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin neue Wege gehen und dich auf die Suche nach Lösungen machen willst, die für euch beide passen Ein Buch für Frauen*, Mütter, Väter und Männer*. Weil alle ein Recht auf einen glücklichen Alltag haben.

© 2023 GU Audiobook (Lydbog): 9783833892790

Udgivelsesdato

Lydbog: 4. september 2023

Andre kan også lide...

  1. Zuhause glücklich: Wie Ordnung Ihr Leben positiv verändert
    Zuhause glücklich: Wie Ordnung Ihr Leben positiv verändert Ella Wilburg
  2. Der Migräne-Detektiv: Den Ursachen und der Heilung von Migräne auf der Spur
    Der Migräne-Detektiv: Den Ursachen und der Heilung von Migräne auf der Spur Dr. medic Roland Pfeiffer
  3. Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
    Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen Anastasia Schwarz
  4. SICHTBAR - Wer nicht auffällt, fällt weg!: Weil Du es wert bist, gesehen zu werden!
    SICHTBAR - Wer nicht auffällt, fällt weg!: Weil Du es wert bist, gesehen zu werden! Hermann Scherer
  5. Meditation zum Einschlafen: Balsam für die Seele: Einfach loslassen und entspannen
    Meditation zum Einschlafen: Balsam für die Seele: Einfach loslassen und entspannen Raphael Kempermann
  6. Kann man mal machen
    Kann man mal machen Mirellativegal
  7. Smalltalk: Wie introvertierte Menschen ihre Stärken erkennen und leichter ins Gespräch kommen
    Smalltalk: Wie introvertierte Menschen ihre Stärken erkennen und leichter ins Gespräch kommen Magda Bleckmann
  8. Jäger, Diener und Vermeider: Die drei Angstvermeidungsstrategien in Konfliktsituationen
    Jäger, Diener und Vermeider: Die drei Angstvermeidungsstrategien in Konfliktsituationen Anna Lichtenstein
  9. Wenn der Körper Nein sagt: Vaginismus verstehen und heilen
    Wenn der Körper Nein sagt: Vaginismus verstehen und heilen Sabine Schmidt
  10. Der Flughafen deiner Möglichkeiten: Erfolgreich manifestieren durch Selbstführung
    Der Flughafen deiner Möglichkeiten: Erfolgreich manifestieren durch Selbstführung Anna Lichtenstein
  11. Trennung überwinden & Vergangenheit bewältigen - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Vergangenes loslassen, Trennungsschmerz & Liebeskummer verarbeiten und gestärkt aus der Trennung herausgehen
    Trennung überwinden & Vergangenheit bewältigen - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie Vergangenes loslassen, Trennungsschmerz & Liebeskummer verarbeiten und gestärkt aus der Trennung herausgehen Katharina Plaisier
  12. Ausgetriggert: Wie einen autoritäre Chefs, lästernde Kollegen und nervende Schwiegereltern nie wieder aufregen
    Ausgetriggert: Wie einen autoritäre Chefs, lästernde Kollegen und nervende Schwiegereltern nie wieder aufregen Lara Held
  13. Psychotherapie für zu Hause: Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
    Psychotherapie für zu Hause: Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten Dr. med Birgit Jakobs
  14. 11,5 Rules für dein erfolgreichstes Leben - Selbsthilfe von einem Typen, der auch keine Ahnung hat (Ungekürzte Autorenlesung)
    11,5 Rules für dein erfolgreichstes Leben - Selbsthilfe von einem Typen, der auch keine Ahnung hat (Ungekürzte Autorenlesung) Maxi Gstettenbauer
  15. Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose: Stressbewältigung durch Meditation: Stressfrei durch mentales Stress Management
    Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose: Stressbewältigung durch Meditation: Stressfrei durch mentales Stress Management Dr. Alfred Pöltel
  16. Zuversicht - Von den kleinen Wundern des Lebens (Ungekürzt)
    Zuversicht - Von den kleinen Wundern des Lebens (Ungekürzt) Louise Brown
  17. Die 5 Sprachen der Liebe. Wie Kommunikation in der Ehe gelingt: Gekürzte Lesung
    Die 5 Sprachen der Liebe. Wie Kommunikation in der Ehe gelingt: Gekürzte Lesung Gary Chapman
  18. Happy Next: Einfach glücklich sein!: 111 Schlüssel zum Glück
    Happy Next: Einfach glücklich sein!: 111 Schlüssel zum Glück Patrick Lynen
  19. Imagination als heilsame Kraft
    Imagination als heilsame Kraft Luise Reddemann
  20. Magic Morning: 5 Minuten täglich, die alles verändern: Mehr Energie und Motivation mit dem magischen Morgenritual
    Magic Morning: 5 Minuten täglich, die alles verändern: Mehr Energie und Motivation mit dem magischen Morgenritual Patrick Lynen
  21. C. G. Jung - Sein Mythos in unserer Zeit
    C. G. Jung - Sein Mythos in unserer Zeit Marie-Louise von Franz
  22. Überlebensstrategien für Frauen - Pocket-Guide Frauenzeit (Ungekürzt)
    Überlebensstrategien für Frauen - Pocket-Guide Frauenzeit (Ungekürzt) Dr. Sonja A. Buholzer
  23. Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen
    Das Glückspuzzle: Stück für Stück zum eigenen Glück. Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen Bea Engelmann
  24. Rhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose Training: Reden wie ein Profi: Rhetorik verbessern / lernen (Schlagfertigkeit & Klarheit)
    Rhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose Training: Reden wie ein Profi: Rhetorik verbessern / lernen (Schlagfertigkeit & Klarheit) Dr. Alfred Pöltel
  25. Kopf schlägt Potenzial
    Kopf schlägt Potenzial Dave Brych
  26. So wird man Influencer!: Machen, was man liebt, und Geld damit verdienen
    So wird man Influencer!: Machen, was man liebt, und Geld damit verdienen Marie Luise Ritter
  27. Der Schimmelreiter - Hörbuch
    Der Schimmelreiter - Hörbuch Theodor Storm
  28. Macht Musik! - Wie Musik uns ein Leben lang trägt und glücklich macht (Ungekürzte Lesung)
    Macht Musik! - Wie Musik uns ein Leben lang trägt und glücklich macht (Ungekürzte Lesung) Dr. Pop
  29. Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger: Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen
    Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger: Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen Christin van Deest
  30. Schluss mit der Co-Abhängigkeit: Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen | Der Self-Help-Klassiker in einer aktualisierten Neuauflage
    Schluss mit der Co-Abhängigkeit: Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen | Der Self-Help-Klassiker in einer aktualisierten Neuauflage Melody Beattie
  31. Selbstwertgefühl stärken: Vom Tiefpunkt in ein neues Leben: Selbstwert & Freiheit für jeden: Durchbrechen von Trauma, Angst und Blockaden. Dein Weg zu Erfüllten Beziehungen und einem Befreitem Leben
    Selbstwertgefühl stärken: Vom Tiefpunkt in ein neues Leben: Selbstwert & Freiheit für jeden: Durchbrechen von Trauma, Angst und Blockaden. Dein Weg zu Erfüllten Beziehungen und einem Befreitem Leben Alain Maire
  32. Der Kaufmann von Venedig. Eine Komödie.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur
    Der Kaufmann von Venedig. Eine Komödie.: Hörbuchzeit: Klassiker der Weltliteratur William Shakespeare, Hörbuchzeit
  33. 101 Dinge, die man tun kann, um eine Frau glücklich zu machen
    101 Dinge, die man tun kann, um eine Frau glücklich zu machen Trixi von Bülow
  34. Nur Mut!: Schritt für Schritt in ein mutiges Leben. Impulse und Übungen.
    Nur Mut!: Schritt für Schritt in ein mutiges Leben. Impulse und Übungen. Bea Engelmann
  35. Ganz normal medial - Wie du deine mediale Veranlagung stärkst und mit der geistigen Welt kommunizieren kannst (Ungekürzte Autorinnenlesung)
    Ganz normal medial - Wie du deine mediale Veranlagung stärkst und mit der geistigen Welt kommunizieren kannst (Ungekürzte Autorinnenlesung) Shirley Michaela Seul, Vanessa Spaleck
  36. Gut, dass du nicht mehr da bist: Die toxische Beziehung zu meiner Mutter – und wie ich lerne loszulassen
    Gut, dass du nicht mehr da bist: Die toxische Beziehung zu meiner Mutter – und wie ich lerne loszulassen Nina Faecke, Franziska Hohmann
  37. Meine Genesung von Long Covid und dem chronischen Fatigue-Syndrom
    Meine Genesung von Long Covid und dem chronischen Fatigue-Syndrom Christoph D. Theissen
  38. Oskar und die Dame in Rosa von Éric-Emmanuel Schmitt (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation
    Oskar und die Dame in Rosa von Éric-Emmanuel Schmitt (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Lucile Lhoste, Laure de Caevel, Miriam Traub
  39. Aufwärts fallen: Wie mein Leben zerbrach und ich zu einem neuen Glauben fand
    Aufwärts fallen: Wie mein Leben zerbrach und ich zu einem neuen Glauben fand Priska Lachmann
  40. Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt
    Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt Ilka Piechowiak
  41. Nicht ohne meine Wärmflasche: Leben mit Endometriose Diagnostik - Therapie - Ganzheitlicher Ansatz
    Nicht ohne meine Wärmflasche: Leben mit Endometriose Diagnostik - Therapie - Ganzheitlicher Ansatz Martina Liel
  42. Innen gut alles gut: Befreie dich von alten Mustern. Die Reise zu deinem wahren Selbst
    Innen gut alles gut: Befreie dich von alten Mustern. Die Reise zu deinem wahren Selbst Gundi Zimmermann
  43. Make room: Wie geistliche Sensibilität mehr Nähe zu Gott schafft
    Make room: Wie geistliche Sensibilität mehr Nähe zu Gott schafft Jael-Deborah Jaensch
  44. Liebevolle Partnerschaft
    Liebevolle Partnerschaft Anika Hempel, Roland Hempel
  45. Nein sagen & Grenzen setzen – Das Geheimnis wahrer Selbstliebe: So gewinnst du die Kontrolle über dein Leben zurück. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, besseren Beziehungen und inneren Frieden
    Nein sagen & Grenzen setzen – Das Geheimnis wahrer Selbstliebe: So gewinnst du die Kontrolle über dein Leben zurück. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, besseren Beziehungen und inneren Frieden Maria Riedel
  46. The Art of Urban Survival: Von Blackout bis Naturkatastrophe: So überlebst du in jeder Notlage | Das universelle Handbuch zu Urban Survival | SPIEGEL-Bestsellerautor
    The Art of Urban Survival: Von Blackout bis Naturkatastrophe: So überlebst du in jeder Notlage | Das universelle Handbuch zu Urban Survival | SPIEGEL-Bestsellerautor Kuni
  47. flight plan: Das wahre Geheimnis von Erfolg
    flight plan: Das wahre Geheimnis von Erfolg Brian Tracy
  48. Innere stimme: Die Stimme der Gedanken
    Innere stimme: Die Stimme der Gedanken Manuel Triguero
  49. Du bist mehr als nur gut genug: Wie du deinen wahren Wert erkennst
    Du bist mehr als nur gut genug: Wie du deinen wahren Wert erkennst Gabriel Palacios
  50. Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. PTBS ... & 27 Selbsthilfe Übungen (Psychologie 2)
    Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. PTBS ... & 27 Selbsthilfe Übungen (Psychologie 2) Svenja Hold
  51. Haltung zeigen für demokratische Werte in Kita, Ganztag und Schule
    Haltung zeigen für demokratische Werte in Kita, Ganztag und Schule Sandra Richter, Inke Hummel, Sarah Bauer, Kathrin Hohmann, Fea Finger, Ramona Noll, Anja Cantzler, Sebastian Lisowski, Nadine Köster, Katharina Spangler, Lea Wedewardt, Anna Evers
  52. Der heilende Weg des Fühlens: Wirkungsvolle Selbsthilfe bei psychischen Problemen (fast) aller Art
    Der heilende Weg des Fühlens: Wirkungsvolle Selbsthilfe bei psychischen Problemen (fast) aller Art Karl Mühlbauer
  53. Eat that Frog: 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen
    Eat that Frog: 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen Brian Tracy
  54. Ist was ich will - was ICH will?: Fünf erprobte Schritte, wie Sie kraftvolle Klarheit gewinnen, voller Energie Ihren authentischen Weg gehen und nie wieder eine Entscheidung bereuen.
    Ist was ich will - was ICH will?: Fünf erprobte Schritte, wie Sie kraftvolle Klarheit gewinnen, voller Energie Ihren authentischen Weg gehen und nie wieder eine Entscheidung bereuen. Michael Leblhuber
  55. Crowdfunding für Bücher: 108 Erfolgstipps für Autor:innen
    Crowdfunding für Bücher: 108 Erfolgstipps für Autor:innen ANDREA WiLK
  56. "Bist du behindert, oder was?" in Einfacher Sprache - Kinder inklusiv stärken und ableismussensibel begleiten (ungekürzt)
    "Bist du behindert, oder was?" in Einfacher Sprache - Kinder inklusiv stärken und ableismussensibel begleiten (ungekürzt) Rebecca Maskos, Mareice Kaiser
  57. Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst: Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
    Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst: Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft Anna Lichtenstein
  58. Das grenzenlose Mindset: Wie Sie das Potential Ihres Mindsets voll ausschöpfen, Ihre Denkweise auf ein neues Level heben und anderen Menschen immer einen Schritt voraus sind (inkl. Übungen & Workbook)
    Das grenzenlose Mindset: Wie Sie das Potential Ihres Mindsets voll ausschöpfen, Ihre Denkweise auf ein neues Level heben und anderen Menschen immer einen Schritt voraus sind (inkl. Übungen & Workbook) Ben Klarstein
  59. Sebastian 23, Gude Laune hier!
    Sebastian 23, Gude Laune hier! Sebastian 23
  60. Wallace D. Wattles: Die Wissenschaft des Reichwerdens: Finanzieller Erfolg durch kreatives Denken. Ein Klassiker der Selbsthilfe
    Wallace D. Wattles: Die Wissenschaft des Reichwerdens: Finanzieller Erfolg durch kreatives Denken. Ein Klassiker der Selbsthilfe Wallace D. Wattles
  61. Dein Herz: Eine andere Organ-Geschichte
    Dein Herz: Eine andere Organ-Geschichte Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
  62. Premium Bundle: Ho'oponopono, Metta & Herzmeditationen – Liebevolle Güte, Heilstrom & Positives Denken: Heile dein Herz und finde inneren Frieden – Die schönsten Meditationen für Vergebung, Selbstliebe und eine liebevolle Verbindung mit anderen
    Premium Bundle: Ho'oponopono, Metta & Herzmeditationen – Liebevolle Güte, Heilstrom & Positives Denken: Heile dein Herz und finde inneren Frieden – Die schönsten Meditationen für Vergebung, Selbstliebe und eine liebevolle Verbindung mit anderen Patrick Lynen
  63. Muskelaufbau für Anfänger: Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
    Muskelaufbau für Anfänger: Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden Thomas Rösing
  64. Zeit für Liebe: Sex, Intimität & Ekstase in Beziehungen
    Zeit für Liebe: Sex, Intimität & Ekstase in Beziehungen Diana Richardson
  65. Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik)
    Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik) Dr. Doris Wolf, Maja Günther
  66. Depression und Burnout loswerden: Das revolutionäre Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung
    Depression und Burnout loswerden: Das revolutionäre Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung Patrick Lynen, Tanja Kohl
  67. Sternenflüstern: Ein Vater, ein Sohn und eine jahrhundertealte mystische Verbindung
    Sternenflüstern: Ein Vater, ein Sohn und eine jahrhundertealte mystische Verbindung Ryan Ellis
  68. Dem inneren Kind begegnen: Ressourcenorientierte Audioübungen
    Dem inneren Kind begegnen: Ressourcenorientierte Audioübungen Luise Reddemann
  69. Schuldgefühle loswerden: Wie Sie Schuld und Selbstzweifel in 9 Schritten effektiv loslassen und sich selbst verzeihen
    Schuldgefühle loswerden: Wie Sie Schuld und Selbstzweifel in 9 Schritten effektiv loslassen und sich selbst verzeihen Petra Lange

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis