Ultimate Relaxing Nature Sounds with Relaxing Music for Meditation, Study, Mindfulness & Deep Sleep: Calm Your Body and Mind with Sound of Ocean Waves, Light Wind, Birdsong & Rain Joshua Armentraut
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Calm Mind
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 7M
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
We all have a budy life and need to calm our mind.
This book includes:
Practice meditation to learn to calm your mind and shut out concerns
Learn to meditate on the move and to escape your stresses at will
Try guided meditation if you struggle
Make your environment and routine more interesting
Take up sports and start entering flow
Stop letting things distract you – have a morning routine
Spend some time away from the phone
Learn to use mindfulness to make notes of your thoughts
Use CBT and cognitive restructuring to develop healthier responses to situations
Practice gratitude
Overcome your fears
© 2020 ECONO Publishing (Lydbog): 9781662101793
Release date
Lydbog: 13. februar 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Stillness Within: A Journey to Calm the Overactive Mind Anshumala Singh
- Alter Your Life Dr. Emmet Fox
- Birds in the Forest Jason Hill
- The Gospel Of Peace. You Will Save The World: Apocalypse Or Kingdom Of Heaven That Is The Dilemma Davide Appi
- Sustainable High Performance - Introduction Joakim Eriksson
- Rise Happy, Realise Potential, Repeat Daily: The morning hour of self development that is essential for inspiring, motivating and succeeding Rudy James
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Stillness in the Storm – 7 tools for coping with fear and uncertainty Sarah Eagger
- Slow Down: A Sound (E)scape Nick Blackman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Gem ubrugt tid
Ingen binding
Den mest populære
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
50% rabat i 2 måneder
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
50% rabat i 2 måneder
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Tilbuddet gælder til 02/02/2025
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
50% rabat i 2 måneder
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedBrugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
