Achtsam sprechen, achtsam zuhören - Die Kunst der bewussten Kommunikation Thich Nhat Hanh
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Atemkraft - Entspannen in 10 Minuten
- Længde
- 1T 17M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wie oft fühlen wir uns körperlich unwohl? Sind von Schmerzen in Rücken, Beinen oder im Kopf geplagt? Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze - doch oftmals fehlt es an der Zeit oder der Muße, sie in den hektischen Alltag einzubauen. Dr. Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, bietet eine Alternative: Die von ihm entwickelten Atemkraft-Übungen sind einfach zu erlernen, befreien uns vom Alltagsstress und garantieren bereits nach 10 Minuten Entspannung. Mit diesem Hörbuch erden und verwurzeln wir uns, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.
© 2014 Argon Verlag (Lydbog): 9783732480531
Release date
Lydbog: 27. november 2014
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