Ansia da stress Grazia Pallagrosi
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Ansia - Mindfulness in dieci minuti
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4.3
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- 22M
- Sprog
- Italiensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ansia: basato sulla mindfulness, questo approccio all’ansia aiuta a gestirla in modo semplice attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro. Dopo una breve introduzione, l'ascoltatore viene guidato in una meditazione che allenta la morsa dell'agitazione, della preoccupazione e quello stressante senso di urgenza che molto spesso caratterizza le nostre giornate, impedendoci di viverle serenamente.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789179678210
Release date
Lydbog: 13. januar 2021
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