La luz dorada Wilhelm-Georg Brokopf
Agotados: Guía práctica para eliminar el cansancio crónico
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vivimos a mil y nos sentimos agotados física y mentalmente. Necesitamos pautas concretas para manejar el estrés e incorporar rutinas saludables que nos ayuden a bajar un cambio cuando estamos sobrepasados. Pero ¿cómo lograrlo? El Dr. Facundo Pereyra aborda el cansancio crónico y sus múltiples causas con un enfoque integral que combina ciencia, nutrición y bienestar emocional. A través de casos reales, herramientas de diagnóstico como un "auto test del cansancio", planes específicos de alimentación y hábitos saludables, el libro ofrece soluciones personalizadas para recuperar la energía.
© 2025 Editorial El Ateneo (E-bog): 9789500215954
Udgivelsesdato
E-bog: 7. april 2025
Andre kan også lide...
- Estuche Inteligencia Emocional HBR: Bienestar: Mindfulness, Resiliencia y Felicidad Harvard Business Review
- El laberinto de la ayahuasca: Investigaciones sobre el chamanismo y las medicinas indígenas Manuel Almendro
- Neurodegeneración y alzhéimer: Avances tecnológicos y de investigación para la prevención y el tratamiento Arcadi Navarro Cuartiellas, Nina Gramunt Fombuena
- Ética en la práctica de la psicología
- No huyas de ti: Cómo relacionarte mejor con tus emociones difíciles y convertirlas en tu fuerza Bárbara Tovar
- El libro conciso de la punción seca: Manual del terapeuta para las aplicaciones en los puntos gatillo miofasciales (Color) John Sharkey
- Hormonas, metabolismo y rendimiento: Todo lo que necesitas saber para entender tu cuerpo, mejorar tu composición corporal y rendir mejor Profe Claudio Nieto
- Diga Bueno Carlos Sarria
- Anatomía de la comunicación Sofía de la Maza, Natalia Gironella
- Las cosas podrían ir terriblemente mal Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
- Un viaje a la salud Mario Isamitt
- Envejecer: El duelo por sí mismo Bernardino C. Horne
- Yoga para alejarnos del dolor Mireia Coma-Cros
- Entrenamiento en Gestalt: Manual para terapeutas y coordinadores sociales Eduardo Carabelli
- Terapia para el dolor crónico: Un enfoque revolucionario para su curación Alan Gordon, Alan Ziv
- Autistas y niños prodigio: parientes cercanos Joanne Ruthsatz, Kimberly Stephens
- Pareja imperfectas y felices: Cómo construir una relación de pareja a tu medida Núria Jorba
- Este momento es tu milagro David Hoffmeister
- Mindfulness para niños: Cómo dar a sus hijos fuerza, valor y paz interior y educarlos para que sean personas felices y tranquilas (incluye ejercicios) Magic Kids
- El poder de la edad: Una guía para disfrutar de la madurez femenina Mónica Manso
- Reinventa las reglas: Una guía de anti-autoayuda sobre el amor, el sexo y las relaciones Meg-John Barker
- No hagas ejercicio ¡Puedes moverte!: Libérate de la monotonía y la obligación del ejercicio físico Rober Sánchez
- Psicoterapia Corporal: Sanando el trauma en el eterno presente del ahora Vassilis Christodoulou
- El libro de las 16 personalidades: Una guía práctica para entenderte a ti mismo y a los demás Esther García Navarro
- Huevo de Yoni: Cómo despertar el poder primitivo de tu feminidad, aumentar la libido y mejorar tu vitalidad – Incluye un plan de entrenamiento de 10 semanas para el suelo pélvico y una guía de Yoni Yoga Nina Grapengeter
- Diseño de vida: La creación de tu propio emprendimiento Fabiana Mejalelaty
- La personalidad psicopática en niños y sus posibles implicaciones: un análisis prospectivo desde la teoría de Robert Hare Daniel Dias Machado
- Cómo mantener la pasión en la pareja: Ideas y secretos para practicar con tu pareja e incentivar el amor Alexia Costa
- Te perdono: El que aprendió a perdonar lo aprendió todo Marcelo Laffitte, Jerry Porter
- Vivir con bondad: Las enseñanzas del Buda sobre el amor incondicional Sangharákshita
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
