Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
ABC for mental sundhed: Trivsel i lommeformat
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Biografier
Man kan have en psykisk sygdom og være mentalt sund, og man kan være rask, men mentalt usund.
Du kender måske KRAM-rådene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund?
Men krop og sind hænger sammen, og en sund sjæl i et sundt legeme er to uadskillelige størrelser.Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM.
A (act): gør noget aktivt.
B (belong) gør noget sammen.
C (commit) gør noget meningsfuldt.
Du kan nemlig selv gøre noget for din mentale sundhed. Professor i mental sundhedsfremme og medlem af Trivselskommisionen Vibeke Koushede fortæller i sin bog hvordan med henvisning til de nye forskningsråd og sin egen historie.
© 2025 Grønningen 1 (E-bog): 9788773395271
Udgivelsesdato
E-bog: 22. april 2025
Andre kan også lide...
- JEG ER MIG - DU ER DIG. 7 (u)perfekte lektioner i at være til Sanne Østergaard Nissen
- Jagten på det sunde liv. Om mænd, kvinder, sundhed og sygdom Birgit Petersson
- Motioner din hjerne: Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Din sundhed sidder i munden: 101 spørgsmål og svar om mundens og tændernes betydning for helbredet Pamela Andersson, Björn Klinge
- Fejl dig frem: Fordi fejl ikke skal holde dig tilbage – men føre dig fremad Vickie Isabella Westen
- Tetris-effekten: Og andre skjulte kræfter, der omformer vores hjerne og samfund Rasmus Lund-Nielsen
- Livets værdiproblemer Axel Dam
- Når hver dag bliver hverdag Birte Bech-Jørgensen
- Skriv om dit liv Harry Motor
- Stemmen er en sladrehank: Om stemmens psykologi Lisbeth Hultmann
- Glød: sund kost- sund hud Morten Fenger, Christian Grønhøj
- Uperfekt med vilje: Smid masken og lev Lasse Wiwe
- Kernepædagogik som metode (uforkortet) Annmaj Alexandra Kjærgård
- FASTE - TRIVSEL - LIVSKVALITET: En sikker vej til personlig lykke Mogens Godballe
- Type A - Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz, Mads Fiil Hjorth
- FIND ARBEJDSGLÆDEN: Der er også plads til dig på arbejdsmarkedet Tina Marie-Louise Campbell
- Altid perfekt? Find balancen i et liv med karriere Eileen Klitvad
- Avocado: Opskrifter fra køkkenet på Garden of Lemons Ingo Schauser, Henrik Vilain
- Med smilets kraft: 7 leveregler til et bedre arbejdsliv Søren Jensen
- Sund hud nu: Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- HVORDAN RUSTER VI VORES BØRN TIL EN UKENDT FREMTID?: PSYKOTERAPEUTERS BUD PÅ FREMTIDENS KOMPETENTE BØRN David BR Camacho, Mads Vang Christensen, Mads Lykke Dahlgaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
