JEG ER MIG - DU ER DIG. 7 (u)perfekte lektioner i at være til Sanne Østergaard Nissen
ABC for mental sundhed: Trivsel i lommeformat
- Af
- Forlag
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Biografier
Man kan have en psykisk sygdom og være mentalt sund, og man kan være rask, men mentalt usund.
Du kender måske KRAM-rådene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund?
Men krop og sind hænger sammen, og en sund sjæl i et sundt legeme er to uadskillelige størrelser.Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM.
A (act): gør noget aktivt.
B (belong) gør noget sammen.
C (commit) gør noget meningsfuldt.
Du kan nemlig selv gøre noget for din mentale sundhed. Professor i mental sundhedsfremme og medlem af Trivselskommisionen Vibeke Koushede fortæller i sin bog hvordan med henvisning til de nye forskningsråd og sin egen historie.
© 2025 Grønningen 1 (E-bog): 9788773395271
Udgivelsesdato
E-bog: 22. april 2025
Andre kan også lide...
- Drøm, lev, succes: En selvhjælpsbog til at opnå succes i hverdagen Jonathan Myint
- Det kreative menneske i verden: en udviklingsteori og dens anvendelse Bent Nymann Petersen
- Lederskabets essens: Af menneske er du kommet, til menneske skal du blive Henrik Juul
- Den talende krop Per Aage Brandt
- Alt det, de andre har: Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Slip tankerne fri: Det vi ikke snakker om Sascha Strange
- Altid perfekt? Find balancen i et liv med karriere Eileen Klitvad
- Man har spærret mig inde. En bog om hvordan man gør sig fri Lis Andersen
- 12 tekster om tanker og trivsel: Lærerens genvej til elevens læring Kirsten Clausager
- Få mere ud af (den tid du spilder på) sociale medier Trine-Maria Kristensen
- Reboot dine digitale vaner Thomas Pape
- Kroppens muligheder og kropumulige unger: I indskoling, fritid og derhjemme Gudrun Gjesing
- At opdage den anden: Med det ubevidste på arbejde mellem to Jane Bykær
- Kroppens tanke. Om kunstig intelligens - det umuliges kunst Ole Fogh Kirkeby
- Skriv professionelt Kirsten Rask
- Vi kan godt selv Erik Skøtt Andersen
- Etisk handlekraft - Human indretning Karen Noeberg, Tin Jørgensen
- Skrivning og sundhed Lasse R. Gammelgaard, Marianne Raakilde Jespersen, Signe Uldbjerg
- Livets værdiproblemer Axel Dam
- Pausens kraft: Sådan tanker du op Birgit Signora Toft
- Om indretning af støvfri rum August Krogh
- OPBRUD I PSYKIATRIEN: Nyt lys på sindslidelser Erik Platz
- FASTE - TRIVSEL - LIVSKVALITET: En sikker vej til personlig lykke Mogens Godballe
- Alkohol. Hvorfor den drikkes Alfred Bramsen
- Alder er vejen til et langt liv Ross Petras, Kathryn Petras
- Lederskab med Mening: Bliv ninja i at udvikle meningsfuldt arbejde og liv på kun 27 dage Anja Elfrida Hald
- Menneskets sjæleliv Axel Dam
- COMPASSIONFOKUSERET LEDELSESFILOSOFI Michael Andersen
- Med smilets kraft: 7 leveregler til et bedre arbejdsliv Søren Jensen
- LIVET LEVET LANGSOMT: Lær at lade livet leve dig fra en tilstand af total tillid Robert Spring Ehlers
- Cyklus Mette Kappel
- Den psykiske krop. Om sundhed, sygdom og køn Birthe Loa Knizek
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
