Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Start tilbuddet

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for ABC for mental sundhed: Trivsel i lommeformat

ABC for mental sundhed: Trivsel i lommeformat

Name: ABC for mental sundhed: Trivsel i lommeformat
ISBN: 9788773395271

Af
- Vibeke Jenny Koushede
Forlag
- Grønningen 1

Sprog: Dansk
Format
Kategori: Biografier

Man kan have en psykisk sygdom og være mentalt sund, og man kan være rask, men mentalt usund.

Du kender måske KRAM-rådene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund?

Men krop og sind hænger sammen, og en sund sjæl i et sundt legeme er to uadskillelige størrelser.Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM.

A (act): gør noget aktivt.

B (belong) gør noget sammen.

C (commit) gør noget meningsfuldt.

Du kan nemlig selv gøre noget for din mentale sundhed. Professor i mental sundhedsfremme og medlem af Trivselskommisionen Vibeke Koushede fortæller i sin bog hvordan med henvisning til de nye forskningsråd og sin egen historie.

Udgivelsesdato

E-bog: 22. april 2025