#95. NYSTART 2024: Så tar du dig ur ensamhet

Hej och välkomna till Berätta alltid det här med Tilda Boisen och Frida Boisen!

Känner du dig ensam?❤️

Idag vill vi prata om just ensamhet och ge dig konkreta tips på hur du kan bryta dig loss ifrån det.

John T. Cacioppo har tagit fram en handlingsplan om EASE-metoden – 4 steg för att ta sig ut ur ensamhet.

I dagens avsnitt fördjupar vi oss inom de olika stegen och hoppas kunna hjälpa just dig att utveckla din sociala situation!

Prova dig fram och se om EASE är något för dig.

Vi finns även på Instagram @beratta_alltid_det_har och på Tiktok @bertta.alltid.det.har

Vad tycker du om avsnittet? Berätta gärna! Och önska dig fler ämnen och gäster.

Och kom ihåg: Du är värd att må bra!

❤️💜💙

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 18. januar 2024