#52. Sofia Ståhl - Om utbrändheten

Hej och välkomna till ännu ett fantastiskt avsnitt av Berätta alltid det här tillsammans med Frida Boisen och Tilda Boisen.

Den här veckan träffar Tilda och Frida den modiga hälsoinspiratören Sofia Ståhl. Året var 2010 och hon blev känd som den folkkära "PT-Fia", allt var precis som det skulle, hon levde sin dröm, jobbade med hälsa och var stjärnskottet som fick allt mer mediauppmärksamhet. Men under ytan fanns det ärr från psykisk misshandel, lågt egenvärde och prestationskrav.

Efter studenten flyttade Sofia till USA och levde vad som såg ut att vara "the american dream" men bakom stängda dörrar bröts hon ner av psykisk misshandel. När hon kom tillbaka till Sverige började hon jobba med det hon alltid drömt om, hälsa. Möjligheterna hon fick var för bra för att tacka nej till men det höga tempot och hennes outredda trauman ledde till utbrändhet.

Trots läkarnas rekommendationer så tog det nästan tre månader för henne att få sjukdomsinsikt. Hon trodde att allt var kört, att allt hon byggt upp skulle rinna mellan fingrarna. Men Sofia tog saker i egna händer och började arbetsträna sig själv och började dela med sig av sin resa mot psykisk hälsa.

Missa inte det här inspirerande avsnittet om en resa från utbrändhet till hälsa!

Följ gärna oss på vårt instagramkonto @beratta_alltid_det_har och dela gärna med dig av avsnittet!

Tack för att du lyssnar❤️💜💙

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 29. november 2023