49. Livet på gymmet med Brian van den Brink och uppstart av 3-10 utmaningen

Fredrik och Linda startar den galna utmaningen 3-10, ångest och pepp inför 10 dagars träning med 3 pass per dag, hur har vi tänkt? Fredrik träffar underbara tränings-gurun och journalisten Brian van den Brink som har ett helt liv med träning och gym bakom sig. Nu driver han bla siten “Sweaty Business” och har jobbat både som PT, coach men även på kontor hos SATS, Qicraft. Fredrik får en pratstund och lämnar snabbt “gymmet” och riktar istället in sig på livet och hur en grym fika funkar för tränings- och gym fantaster.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/

.

Producerad av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 10. oktober 2023