Personlig udvikling
En av Sveriges bästa långdistanslöpare Sarah Lahti gästar Prestera Mera i detta avsnitt. Vi pratar om Sarahs karriär, träningen i Nederländerna, satsningen mot maraton samt nördar ner oss i specifika träningspass. Ett intressant avsnitt du absolut inte vill missa. (Vi ber om ursäkt för det lite ojämna ljudet i början av avsnittet, intervjun spelades in på distans). Tidsschema: 02:10 Välkommen Sarah! 03:00 Vad har du för personbästan? 06:35 Idrottsbakgrund 10:00 Träningen i Holland 11:02 Skador 14:03 En typisk träningsvecka 17:45 Kosten 19:20 Intensitetsfördelning 22:35 Maratonpremiär i Valencia 25:02 Hur ser den specifika maratonträningen ut? 26:45 Favoritpasset? 31:10 Framtida målsättningar? 33:25 Vilka skor kör du på maran?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 24. november 2021
Personlig udvikling
En av Sveriges bästa långdistanslöpare Sarah Lahti gästar Prestera Mera i detta avsnitt. Vi pratar om Sarahs karriär, träningen i Nederländerna, satsningen mot maraton samt nördar ner oss i specifika träningspass. Ett intressant avsnitt du absolut inte vill missa. (Vi ber om ursäkt för det lite ojämna ljudet i början av avsnittet, intervjun spelades in på distans). Tidsschema: 02:10 Välkommen Sarah! 03:00 Vad har du för personbästan? 06:35 Idrottsbakgrund 10:00 Träningen i Holland 11:02 Skador 14:03 En typisk träningsvecka 17:45 Kosten 19:20 Intensitetsfördelning 22:35 Maratonpremiär i Valencia 25:02 Hur ser den specifika maratonträningen ut? 26:45 Favoritpasset? 31:10 Framtida målsättningar? 33:25 Vilka skor kör du på maran?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 24. november 2021
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Ingen anmeldelser endnu
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark