Tochter (m)einer narzisstischen Mutter: Umgang mit einer narzisstischen Mutter Folgen narzisstischer Erziehung erkennen, verstehen und heilen - inklusive Narzissmus Test Samira Bircha
30 Pflanzen pro Woche: Das Kochbuch für ein langes gesundes Leben: Rezepte, die das Darm-Mikrobiom stärken
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Fakta
Die Mikrobiomforschung zeigt: Es kommt darauf an, viele verschiedene Pflanzen zu essen. Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze – essen wir eine möglichst große Vielfalt an Pflanzen pro Woche, tun wir unserem Mikrobiom und Immunsystem nachweislich Gutes. Damit können wir auch die Prävention von weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Krebs und Depressionen unterstützen. Kochbuch-Bestsellerautorin Katharina Seiser beweist, wie einfach und genussvoll eine solche Ernährung gelingen kann. Neben eigenen Rezepten hat sie für dieses Buch vegane und vegetarische Gerichte von beliebten Köch*innen ausgewählt und zwei renommierte Wissenschaftlerinnen hinzugezogen. Mit einer umfangreichen Pflanzen-Checkliste für den Start. Mit Rezepten von Haya Molcho, Stevan Paul, Claudio Del Principe, Katharina Seiser, Oliver Trific, Feminine Food, Karma Food, KochDichTürkisch und Mochi.
© 2025 Christian Brandstätter Verlag (E-bog): 9783710608841
Udgivelsesdato
E-bog: 2. januar 2025
Bøger, der ligner 30 Pflanzen pro Woche: Das Kochbuch für ein langes gesundes Leben: Rezepte, die das Darm-Mikrobiom stärken
- Lebe leicht: Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein | Spiritueller Minimalismus für ein erfülltes Leben Light Watkins
- Wenn der Körper Nein sagt: Vaginismus verstehen und heilen Sabine Schmidt
- Vegan-Klischee ade!: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung Niko Rittenau
- Liebe - Die Essenz des erwachten Herzens (Ungekürzt) A. H. Almaas
- Co-Abhängigkeit, das Muster durchbrechen: Der Leitfaden zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch in toxischen Beziehungen mit Soziopathen. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Ihr Selbstvertrauen Eva Spencer
- Halbzeit mit Aussicht: Unser Drahtseiltanz zwischen Abschieden und Abenteuern Adrienne Friedlaender
- Es ist alles da.: Manifestieren als Heilungsweg: Löse innere Blockaden, reguliere dein Nervensystem und erschaffe das Leben, das dir entspricht. Laura Malina Seiler
- Ayurveda für Anfänger: Wie Sie das indische Selbstheilungsprinzip einfach in Ihren Alltag integrieren und Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit finden - inkl. den leckersten ayurvedischen Rezepten Tanja Gerlach
- Nervensystem Regulation: Die Geheimwaffe gegen Stress - Methoden und Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems für Stressabbau, Resilienz und Wohlbefinden – inkl. 21 Tage-Challenge Lars Köhler
- Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen Nina Poelchau, Christian Peter Dogs
- Hör auf mit der Selbstsabotage - Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen (Ungekürzte Lesung) Dr. med. Pablo Hagemeyer
- Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken Patrick Lynen
- Das achtsame Herz: Buddhistische Geschichten und Weisheiten für eine heilsame Zukunft Jack Kornfield
- So wirken Sie auf Männer (Ungekürzt): Was Frauen wissen müssen, um in einer Männerwelt voranzukommen Fred Maro
- Ein ewiger Kampf Die narzisstische Mutter und ihre Tochter: Erkennen Sie weiblichen Narzissmus, Lösen Sie sich vom toxischen Einfluss und nehmen Sie ihr Leben wieder selbst in die Hand Clarice Sempter
- Kiefer, Nacken, Wirbelsäule- Eine Bewegungsreise Ulli Jaksch
- Das Geheimnis Deiner inneren Stärke: 12 Wege zu einem harmonischen Leben in stürmischen Zeiten Thorsten Havener
- Lebensgefühl Angst (Ungekürzt) Wolfgang Schmidbauer
- Das ONE HOUR CHINA Buch - Das China-Business in 6 Kurzgeschichten (ungekürzt) Jeffrey Towson, Lola Woetzel, Thomas Derksen, Damian Maib
- Hör auf, dich fertigzumachen!: Wie wir zu einem dauerhaft positiven Selbstwert finden Burkhard Düssler
- ACT bei Trauma: Ein Leitfaden für die Arbeit mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie Russ Harris
- Der Kampf in den Köpfen: Wie TikTok, Instagram & Co unsere Kinder manipulieren Nina Kolleck
- Die Schnecke ist langsam, aber nie zu spät - Buddhistische Geschichten und Meditationen für mehr Freude und Klarheit (Ungekürzte Lesung) Jung-mok
- Ahnen auf die Couch: Den Generation-Code® entschlüsseln und vererbte Wunden heilen Sabine Lück, Ingrid Alexander
- Endlich noch nicht angekommen Désirée Nosbusch
- Unbox your Network: Die Geheimnisse der Network Marketing Professionals Tobias Beck
- Die Mutter des Erfolgs: Wie ich meinen Kindern das Siegen beibrachte Amy Chua
- Gesetz der Anziehung: Wie Sie mit Hilfe Ihrer Gedanken Schritt für Schritt das Leben kreieren, das Sie schon immer haben wollten - inkl. einfacher Praxisübungen zum Gedanken lenken Ina Roth
- Der Tod ist dein letzter großer Termin - Ein Bestatter erzählt vom Leben (Autorenlesung) Christoph Kuckelkorn
- Mein langer Atem: Ein Leben mit Borderline Katrin Zeddies
- Dein neues Leben im Jetzt: Der Einstieg in die friedvolle Gegenwart Michael Repkowsky
- Heilen mit den Händen - Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt (Ungekürzte Lesung) Nataly Bleuel, Karsten Richter
- Klarheit oder Brett vor dem Kopf!? Bernd Schweikart
- Das hätte uns jemand sagen sollen!: Einfache Wahrheiten für ein gutes Leben Dr. Jack Pransky
- Das Erwachen zum wahren Selbst Zensho W Kopp
- Innen gut alles gut: Befreie dich von alten Mustern. Die Reise zu deinem wahren Selbst Gundi Zimmermann
- Mind Food: Wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Brainwash des Systems stärken Ruediger Dahlke
- IKIGAI - Der Wegweiser zum Glücklichsein: Wie Sie mit Hilfe der japanischen Philosophie den Sinn des Lebens finden, Ihrer Bestimmung ab sofort folgen und Ihre Passion endlich leben können Yuto Tanaka
- Toxische Beziehungen & Abhängigkeiten auflösen - die Hypnose: Toxische Beziehung & emotionale Abhängigkeit / Missbrauch erkennen & beenden Dr. Alfred Pöltel
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