Vi får många mejl från lyssnare som liknar dessa: • "Jag får inte upp pulsen när jag åker rullskidor, hur mycket jag än tar i. Beror det på bristfällig teknik eller är jag inte tillräckligt stark i överkroppen?" • "Jag klarar inte att hålla under 150 i puls på mina löprundor, hur lugnt jag än springer." Detta försöker vi svara på i avsnittet. Dessutom: Erik tycker SVT agerar oproffsigt kring en "fluordiskning" och vi får en rapport från Niklas ergstreak. Tack till avsnittets sponsorer: Billingen Skövde • - Erik med familj drar dit i veckan för att gå höghöjdsbana, cykla nya gravelspåret, åka pumptrack, gå trollstigen, ta del av höstlovsaktiviteter samt bo bra med fin utsikt. Idre Fjäll • - Åk på läger före jul! 20 % rabatt på utvalda boenden och 10 % rabatt på 1-8 dagars spårpass vecka 45-49 via länken www.idrefjall.se/lagomkondition Silva • - Vi har testat och imponerats av den modulära pannlampan Free 3000 S. Här finns Lagom på Instagram.

Release date

Lydbog: 1. november 2023