Personlig udvikling
Vi närmar oss oktober och med det Ergtober. Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen, som också finns inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone. Första veckan (2-8 oktober) bjuds det på "Testlopp 5000 m", "Lugna pyramiden" och "Precisionstusingarna". Dessa pass förklaras i veckans avsnitt. Det blir också en race report från rullskidloppet 157 XCC Open där Erik blev bästa 41-åriga boråsare med långt hår och svarta stavar. Dessutom: Erik berättar ger pretentiösa och märkliga tips om hur just han håller nere stressnivåerna och Niklas påstår att han ska dra stakmaskin varje dag hela oktober. Tack till avsnittets sponsorer: Idre Fjäll • - Boka din vinterresa idag. Aurora Optimal • - Sportnutrition för träning och tävling. Rullskidcenter • - Hugg ett par av de rosa låneskidorna från Klarälvsloppet. Här finns Lagom på Instagram.
Release date
Lydbog: 27. september 2023
Personlig udvikling
Vi närmar oss oktober och med det Ergtober. Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen, som också finns inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone. Första veckan (2-8 oktober) bjuds det på "Testlopp 5000 m", "Lugna pyramiden" och "Precisionstusingarna". Dessa pass förklaras i veckans avsnitt. Det blir också en race report från rullskidloppet 157 XCC Open där Erik blev bästa 41-åriga boråsare med långt hår och svarta stavar. Dessutom: Erik berättar ger pretentiösa och märkliga tips om hur just han håller nere stressnivåerna och Niklas påstår att han ska dra stakmaskin varje dag hela oktober. Tack till avsnittets sponsorer: Idre Fjäll • - Boka din vinterresa idag. Aurora Optimal • - Sportnutrition för träning och tävling. Rullskidcenter • - Hugg ett par av de rosa låneskidorna från Klarälvsloppet. Här finns Lagom på Instagram.
Release date
Lydbog: 27. september 2023
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Ingen anmeldelser endnu
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark