#236 Prestera Mera - Beta-Alanin

Då var det dags för ett riktigt nördavsnitt igen. Vi går igenom det samlade forskningsläget kring tillskottet Beta-Alanin. Vad är det? Hur funkar det? När funkar det? Vi rekommenderar verkligen att ni läser artikeln Tommy har skrivit till detta avsnitt för att få en bra förståelse för ämnet på presteramera.com. Tidsschema: 00:32 Avsnittets ämne: Beta-Alanin 02:07 Bakgrund kroppens energisystem 16:00 Vad är Beta-Alanin? Och varför fungerar det som tillskott? 31:00 Vilken duration fungerar Beta-Alanin bäst för och dosering 37:00 Beta-Alanin och Bikarbonat tillsammans 44:00 Partytrick 46:00 Summering

Vill du hellre se oss på youtube klickar du här Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Release date

Lydbog: 7. april 2020