Lige nu: Prøv Mofibo fra 44,5 kr. første måned! Udforsk over 600.000 e- og lydbøger og Mofibo Originals. Opsig når som helst.
Start tilbuddetPersonlig udvikling
Dags att beta av några av era fantastiska lyssnarfrågor igen! Vi kommer snacka formtoppning, laktat, energiförbrukning, rörlighet och mycket mer. Lyssna och lär ;) Tidsschema: 01:55 Träning/toppning sista veckan inför ett lopp? 05:27 Högt laktat efter intervallpass hur lång tid tar det sjunka ner till normalt värde igen? 09:45 Mer statistik kring nutrition/prestation för kvinnor. 11:00 Uppskattade energiförbrukning under kondition samt styrketräning? 21:10 Hur jobbar ni med rörlighet? Styrka samtidigt som man övar upp rörligheten? 29:55 Vad blir träningseffekten där effekt och ansträngning kommer upp i rätt nivå men pulsen inte orkar upp? 31:50 Svettas mycket vid långpass, upplever att salttabletter hjälper men hur mycket kan man ta under långa tävlingar? 39:25 Svartvinbärspulver och rödbetsshots samtidigt funkar det? 44:20 Hur ser ni på Dr Stacy Sims forskning på metabola skillnader mellan könen? Tack för idag, stay awesome!
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 3. marts 2020
Personlig udvikling
Dags att beta av några av era fantastiska lyssnarfrågor igen! Vi kommer snacka formtoppning, laktat, energiförbrukning, rörlighet och mycket mer. Lyssna och lär ;) Tidsschema: 01:55 Träning/toppning sista veckan inför ett lopp? 05:27 Högt laktat efter intervallpass hur lång tid tar det sjunka ner till normalt värde igen? 09:45 Mer statistik kring nutrition/prestation för kvinnor. 11:00 Uppskattade energiförbrukning under kondition samt styrketräning? 21:10 Hur jobbar ni med rörlighet? Styrka samtidigt som man övar upp rörligheten? 29:55 Vad blir träningseffekten där effekt och ansträngning kommer upp i rätt nivå men pulsen inte orkar upp? 31:50 Svettas mycket vid långpass, upplever att salttabletter hjälper men hur mycket kan man ta under långa tävlingar? 39:25 Svartvinbärspulver och rödbetsshots samtidigt funkar det? 44:20 Hur ser ni på Dr Stacy Sims forskning på metabola skillnader mellan könen? Tack för idag, stay awesome!
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 3. marts 2020
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Ingen anmeldelser endnu
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark