Lige nu: Prøv Mofibo fra 44,5 kr. første måned! Udforsk over 600.000 e- og lydbøger og Mofibo Originals. Opsig når som helst.
Start tilbuddetPersonlig udvikling
Simon och Tommy går igenom sina tävlingsdebuter i Kalmar, Tommy på Kalmar Minitri och Simon på Ironmandistansen. Sen pratar vi om återhämtning efter stora tävlingar och hur mycket man “kan” vila under “offseason” . Till sist hinner vi även med några lyssnarfrågor. Tidsschema: 02:11 Tävlingsrapport från Kalmar 02:40 Tommys triathlondebut på Kalmar Minitri 08:25 Simons Ironmandebut 18:20 Återhämtning efter stora långa utmaningar, hur ska man tänka med vilan? 23:50 Nutrition och sömn 28:00 Säsongen är slut, hur länge kör man sin “offseason” 33:10 Vad ska vi hitta på härnäst? Lyssnarfrågor 35:05 Om man är lite äldre hur ska man tänka kring träningsupplägg om man ska tävla i ultralöpning? 36:15 Använt mer rödbetsjuice & magnesium senaste tiden och upplever att jag har fått mer kramp på natten, vad kan detta bero på? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 20. august 2019
Personlig udvikling
Simon och Tommy går igenom sina tävlingsdebuter i Kalmar, Tommy på Kalmar Minitri och Simon på Ironmandistansen. Sen pratar vi om återhämtning efter stora tävlingar och hur mycket man “kan” vila under “offseason” . Till sist hinner vi även med några lyssnarfrågor. Tidsschema: 02:11 Tävlingsrapport från Kalmar 02:40 Tommys triathlondebut på Kalmar Minitri 08:25 Simons Ironmandebut 18:20 Återhämtning efter stora långa utmaningar, hur ska man tänka med vilan? 23:50 Nutrition och sömn 28:00 Säsongen är slut, hur länge kör man sin “offseason” 33:10 Vad ska vi hitta på härnäst? Lyssnarfrågor 35:05 Om man är lite äldre hur ska man tänka kring träningsupplägg om man ska tävla i ultralöpning? 36:15 Använt mer rödbetsjuice & magnesium senaste tiden och upplever att jag har fått mer kramp på natten, vad kan detta bero på? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 20. august 2019
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Ingen anmeldelser endnu
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark