#19: Stressar du bort viktminskningen?

Vill du gå ner i vikt? Genom att äta rätt och röra på dig kommer du förstås att komma en bra bit på vägen mot ditt mål, men något många inte tänker på är hur stress och viktnedgång hänger ihop. Alexandra Johansson valde att fokusera på stresshantering och återhämtning i samband med sin viktminskning och i avsnitt 19 av Itrimpodden delar hon med sig av sin resa och tips på hur man hittar mer balans i tillvaron.

Release date

Lydbog: 10. marts 2022