14. Hälsa efter 50 I Jonas Colting

I det här avsnittet pratar jag med triathleten, författaren, föreläsaren, debattören och inspiratören Jonas Colting. Vi pratar om drivkrafter, artegen kost, hur han själv äter och tränar efter 50, och såklart om måndagsfastan. Du får också Jonas topp tre tips för en mer hälsosam livsstil.

********************

Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!

Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊

Följ mig gärna i sociala medier på @bodywise.se

********************

Här hittar du Jonas: Jonas Colting (@jonascolting) • Foton och videor på Instagram

Läs mer om mig och mina tjänster på: www.bodywise.se

Release date

Lydbog: 22. september 2023