Varför det är så viktigt att bevara och bygga muskler? Hur man får in träningen i ett redan späckat vardagsschema och hur man kan tänka för att hålla sig motiverad och inspirerad? Och hur var det nu med beachbodyn – hur får man egentligen en stark och vältränad kropp? Allt det här och lite till får du svar på i detta avsnitt där jag intervjuar fysioterapeut Louise Cederblad.

********************

Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!

Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊

Följ mig gärna i sociala medier på @bodywise.se

********************

Här hittar du Louise: Louise Cederblad 🇸🇪 (@fysiolollo) • Foton och videor på Instagram

Läs mer om mig och mina tjänster på: www.bodywise.se